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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/03/24
- 出版社: あさ出版
- サイズ:19cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86667-048-5
読割 50
紙の本
酸素不足が病気をつくる
著者 今野清志 (著)
深呼吸プラスアルファで不思議と体調がよくなる! 中医学(東洋医学)をベースにした、酸素を十分に取り込む簡単なエクササイズを、頭痛、むくみ、高血圧など20以上の症状別に紹介...
酸素不足が病気をつくる
酸素不足が病気をつくる―――短期間で元気を取り戻す 10の今野式トレーニング
05/02まで通常1,430円
税込 298 円 2ptこのセットに含まれる商品
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商品説明
深呼吸プラスアルファで不思議と体調がよくなる! 中医学(東洋医学)をベースにした、酸素を十分に取り込む簡単なエクササイズを、頭痛、むくみ、高血圧など20以上の症状別に紹介する。生活習慣チェック表も収録。【「TRC MARC」の商品解説】
ついつい気になる部分だけをケアしがち。
施術経験豊富な著者はそれが問題だと警鐘をならす。
トレーニングを組みあわせて体全身の血行をよくすれば
回復スピードは早いうえに効果は長続きする。
症状には必ず原因がある。局地的に酸欠になっているからだ。
頭痛・肩こり・腰痛・近視・白内障・緑内障・難聴・耳鳴り・不眠・
むくみ・冷え性・高(低)血圧……。
本書では20以上の症状別に、独自の10のトレーニングを組み合わせて
不思議と体調がよくなる方法をお教えします。【商品解説】
ベストセラー著者が中医学(東洋医学)をベースに体力が衰えたり、体調が変わる年代にむけて、セルフケアが可能なエクササイズ方法を、いかに普段の生活の中で実践するか、アドバイスする。【本の内容】
著者紹介
今野清志
- 略歴
- 〈今野清志〉1953年生まれ。宮城県出身。中央大学卒業後、慈恵医大のアイソトープ科に出向して医学を学ぶ。日本リバース院長。著書に「自律神経は1分で整う!」「耳は1分でよくなる!」など。
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