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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/06/04
- 出版社: 扶桑社
- サイズ:21cm/151p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-594-07960-4
紙の本
自宅でできるライザップ レシピ編
著者 RIZAP (著)
糖質を“オフ”し続けるのではなく“コントロール”する、ライザップ式低糖質食事法。低糖質で瘦せるメカニズムを解説し、ライザップ管理栄養士が考案した、サラダやスープ、おかず、...
自宅でできるライザップ レシピ編
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商品説明
糖質を“オフ”し続けるのではなく“コントロール”する、ライザップ式低糖質食事法。低糖質で瘦せるメカニズムを解説し、ライザップ管理栄養士が考案した、サラダやスープ、おかず、スイーツなどの低糖質レシピ91品を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
累計45万部を突破したライザップ公式本『自宅でできるライザップ』のレシピ編。
肉や魚のおかずはもちろん、おかずサラダや食べるスープ、そしてスイーツまで、
ライザップの管理栄養士が考案した、91品の美味しい「低糖質レシピ」をご紹介します。
1品あたりの、1人分の糖質量は0.8~9.9g。
これらの掲載レシピを組み合わせた「2週間献立」もご提案しています。
巻頭では、「糖質オフで太りにくくなるわけ」「ライザップメソッドがリバウンドしないわけ」を解説。
ダイエット成功の鍵となる「痩せる食べ方」についても、わかりやすくご紹介しています。
*『自宅でできるライザップ 食事編』よりも、多数のレシピが掲載されています。
【商品解説】
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作ろうと思えるレシピがたくさん
2021/10/03 07:55
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投稿者:もるち - この投稿者のレビュー一覧を見る
一念発起してRIZAPに通い始めたので、食生活もRIZAPでがんばろうと思い買いました。つい食べ過ぎてしまうので、口に入れるものをまず考えて選ぶようになりました。