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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/08/03
- 出版社: すばる舎
- サイズ:19cm/222p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7991-0720-1
読割 50
紙の本
自己肯定感がドーンと下がったとき読む本 日米5千人を変えた大人気心理セラピー35
著者 古宮 昇 (著)
自己肯定感が高まると、人間関係がラクになる、いつも気分が良くなる、魅力的な人と仲良くなれる! 不安、怒り、さびしさを根こそぎ解消する方法を、プロ・カウンセラーとしての経験...
自己肯定感がドーンと下がったとき読む本 日米5千人を変えた大人気心理セラピー35
自己肯定感がドーンと下がったとき読む本
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商品説明
自己肯定感が高まると、人間関係がラクになる、いつも気分が良くなる、魅力的な人と仲良くなれる! 不安、怒り、さびしさを根こそぎ解消する方法を、プロ・カウンセラーとしての経験や、自身のセラピー体験をもとに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
些細な出来事でもヘコみやすかったり、人に合わせすぎて疲れたりしているときは、自己肯定感が下がっているときです。本書では、自己肯定感が下がり続ける心の状態にピリオドを打ち、少しずつ、自分を肯定できるようになるための方法を豊富なエピソードを盛り込みながら、わかりやすく紹介します。【商品解説】
著者紹介
古宮 昇
- 略歴
- 〈古宮昇〉米国州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部より博士号(PhD.in Psychology)取得。「共感の心理学」博士。臨床心理士。大阪経済大学人間科学部教授。
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2021/07/11 18:20
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:よぴ - この投稿者のレビュー一覧を見る
まさに、自己肯定感が下がったときに読む本を探していて、立ち読みしていたら、サクサク読めたので買いました。
自己肯定感を上げるためのワークも取り入れられており、今後の自分の変化に期待です。
電子書籍
自己肯定感
2021/02/10 20:30
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
同じような思いを子供にさせないためには、どうしたらいいのかも、書かれていたので、子育てにおいても参考になりました。