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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/01/29
- 出版社: 学研プラス
- サイズ:19cm/189p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-801012-9
読割 50
紙の本
医者が教える肺年齢が若返る呼吸術
著者 奥仲哲弥 (著)
階段を上ると息切れする、疲れやすい、夜中にむせる…。それは「歳のせい」ではなく、肺からのSOSサイン。呼吸機能を若返らせる呼吸法と、呼吸筋の機能を上げる1日5分のストレッ...
医者が教える肺年齢が若返る呼吸術
医者が教える 肺年齢が若返る呼吸術
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商品説明
階段を上ると息切れする、疲れやすい、夜中にむせる…。それは「歳のせい」ではなく、肺からのSOSサイン。呼吸機能を若返らせる呼吸法と、呼吸筋の機能を上げる1日5分のストレッチを紹介する。体験者の声、Q&Aも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
推定患者数530万人、60代の8人に一人に該当すると言われ、日本人の死因10位に入るCOPD(慢性閉塞性肺疾患)を中心に、「息苦しくなる」原因と対処法、肺のセルフケア法を提案。「よい呼吸」ができるよう体を整えると、誤嚥や肺炎も予防できます。【商品解説】
著者紹介
奥仲哲弥
- 略歴
- 〈奥仲哲弥〉1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業。医学博士。山王病院副院長、呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。著書に「長生きしたけりゃ「肺活」しなさい」など。
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