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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/03/04
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-896488-3
読割 50
紙の本
45分1000kcal消費を可能にするb‐monsterの自宅筋トレメソッド
最先端の格闘系暗闇フィットネスを体験できるスタジオ「b‐monster」の公式メソッドを、人気パフォーマーの実演写真で紹介する。レッスン特典を利用できるQRコード付き。【...
45分1000kcal消費を可能にするb‐monsterの自宅筋トレメソッド
45分1000kcal消費を可能にする b-monsterの自宅筋トレメソッド
05/23まで通常1,628円
税込 814 円 7ptこのセットに含まれる商品
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商品説明
最先端の格闘系暗闇フィットネスを体験できるスタジオ「b‐monster」の公式メソッドを、人気パフォーマーの実演写真で紹介する。レッスン特典を利用できるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
45分で消費カロリー1000kcal。
いま一番注目される暗闇フィットネス、b-monster初の公式のトレーニングメソッドブック!
話題の暗闇フィットネススタジオ、b-monster。
本書は、45分のトレーニングで、最大消費カロリー1000kcalを可能にしているb-monsterのプログラムを
自宅で行なうための指南書である。
b-monsterのパフォーマー(インストラクター)たちが、実際に正しいフォームを細かく教えてくれるほか、
さらに強度を上げて、筋肉に直接効かせるためのポイントも写真つきでわかりやすく解説。
読むことにより、自宅で正しいトレーニングが行なえ、
間違ったフォームをきちんと正すことで、引き締めたい場所に効果をもたらす。
また、人気の男性&女性パフォーマー考案による
シックスパックを目指す腹筋集中メソッドや、理想のくびれを作るウエスト集中メソッド、といった
目的別のトレーニングも紹介しており、老若男女問わず、身体を引き締めたい人に有効な本になっている。
人気パフォーマーHARU、KAIYA、SHIN、LEON、KID、HIROKO、MARI、SAORI、NARU、RIERUがわかりやすく
エクササイズを解説している。レッスン割引の特典も。
<本書はこんな人におすすめです>
○自宅で正しい筋力トレーニングをしたい方
○とにかく効果的にやせたい方
○自分のトレーニングのフォームが合っているかわからない方
○美しい筋肉をつけたい方
○部分やせをしたい方
○b-monsterに通いたいがまだ迷っている方
【商品解説】
目次
- chapter1 b-monster式 筋力トレーニング
- chapter2 b-monster式 ボクシングエクササイズ
- chapter3 人気パフォーマーの自宅トレーニングメソッド
- そのほか、人気パフォーマーのプライベートショットや、レッスン割り引き特典もあり。
著者紹介
b‐monster
- 略歴
- b-monsterは、NYでも最先端の格闘系暗闇フィットネスを日本で展開しているいま最も注目されているフィットネスクラブ。東京の銀座、恵比寿、新宿、池袋のほか、名古屋、上海に店舗がある。また昨年12月に羽田空港内を新店舗をオープンし、話題に。
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