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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/04/23
- 出版社: 学研プラス
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-801040-2
読割 50
紙の本
鍛えれば「骨」は今日から強くなる! 骨粗しょう症を防ぎ、若さもキープするセルフトレーニング&生活術
著者 太田博明 (監修)
“骨活”で丈夫な骨をつくって、骨粗しょう症を防ぎ、若さをキープしましょう。骨についての正しい知識を解説し、骨に効果的な運動、骨の健康に必要な栄養素などを紹介します。チェッ...
鍛えれば「骨」は今日から強くなる! 骨粗しょう症を防ぎ、若さもキープするセルフトレーニング&生活術
鍛えれば「骨」は今日から強くなる!
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商品説明
“骨活”で丈夫な骨をつくって、骨粗しょう症を防ぎ、若さをキープしましょう。骨についての正しい知識を解説し、骨に効果的な運動、骨の健康に必要な栄養素などを紹介します。チェックリストつき。【「TRC MARC」の商品解説】
骨の質が劣化すると骨折、丸背、免疫力・脳機能の低下など様々なデメリットがある。本書は誰にでも簡単に取り組める骨質改善ノウハウを、運動、栄養両面から、ビジュアル誌面でくわしく解説した一冊。確実に効果が期待できる骨強化メソッドを、ぜひ今日から!【商品解説】
著者紹介
太田博明
- 略歴
- 山王メディカルセンター女性医療センター長、日本骨粗鬆症学会理事。女性医療の分野で、日本をリードしている第一人者。
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