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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/05/23
- 出版社: マガジンハウス
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8387-3050-6
読割 50
紙の本
「疲れないカラダ」になるライザップトレーニング
著者 RIZAP (監修)
若返りに必要なのは「軟らかさ」「筋力」「軽快さ」。この3つを底上げすることで、体力年齢を若返らせ、疲れないカラダになる、ライザップのトレーニングを紹介する。書き込み箇所あ...
「疲れないカラダ」になるライザップトレーニング
「疲れないカラダ」になる ライザップトレーニング
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商品説明
若返りに必要なのは「軟らかさ」「筋力」「軽快さ」。この3つを底上げすることで、体力年齢を若返らせ、疲れないカラダになる、ライザップのトレーニングを紹介する。書き込み箇所あり。【「TRC MARC」の商品解説】
疲れる=若くない! そんなカラダを、1日1トレ、3カ月で15歳若返らせる「奇跡のトレーニング」BOOKが誕生しました。この奇跡の若返りをコミットさせるのは、あのRIZAP。「体力年齢」をキーワードに、人生100年時代、一生老けない、疲れないカラダを手に入れます。さらに、ライザップ名トレーナーの「今日の指さし確認」など、書き込み式のコンテンツで、筋力がつき、カラダも軟らかく、軽快に、若返ります! 「疲れないカラダ」は、この一冊で完成です。【商品解説】
著者紹介
RIZAP
- 略歴
- RIZAPは、「結果にコミットする。」をコンセプトに、パーソナルトレーニングジムを運営。トレーナーの質にこだわり、ゲストの理想のカラダ作りを、全力でサポートしています。店舗数は、133店舗(2019年5月現在)、累計会員数は12万人を超えています。本書のトレーニングを卒業し、さらに若いカラダを目指したいと思った方は、自宅近くのRIZAPを探してみてください。www.rizap.jp
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