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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/08/06
- 出版社: ワニ・プラス
- サイズ:21cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8470-9826-0
読割 50
紙の本
子どもの運動能力を開花させるダイナミックバランスの魔法
著者 ドジ井坂 (著)
正しく骨格バランスのとれた姿勢を取り戻すことができれば、子どもたちの身体能力は格段にアップする。かつて人が自然の中で身につけてきた基本的な身体バランスを取り戻すためのエク...
子どもの運動能力を開花させるダイナミックバランスの魔法
子どもの運動能力を開花させる ダイナミックバランスの魔法
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商品説明
正しく骨格バランスのとれた姿勢を取り戻すことができれば、子どもたちの身体能力は格段にアップする。かつて人が自然の中で身につけてきた基本的な身体バランスを取り戻すためのエクササイズを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
最近、子どもたち(あるいは大人でも)走り方、歩き方が変な人が増えている。著者、日本のプロサーファー第一号のドジ井坂氏のもとにも、「ウチの子なんか走り方が変なんです」と相談にくる両親が多いという。
井坂氏が提唱する「ダイナミックバランス」とは、変化に富む自然界で二足歩行を始めた人間が獲得した能力であり、不安定な物体の上や移動中の身体を、コアとなる骨格を微振動することによって、バランスを保持する能力のことである。
しかし、現代、特に都市部ではアスファルトなど平坦な道の移動が中心で、その能力を発揮する必要がなくなり、失われている人が増えている。
井坂氏が実践する「ダイナミックバランス」を取り戻すためのエクササイズは、すでに多くの小学校で実践されており、「ダイナミックバランス」を取り戻した子どもたちは、走る、ボールを遠くに投げるといった運動の基礎能力が格段に向上している。
また、「ダイナミックバランス」を獲得することは、女性のヒップアップや美しいデコルテを実現したり、外反母趾の改善、肩こりや腰痛の軽減にも効果があるという。
そのエクササイズは簡単で、自宅でも気軽にできるという点も魅力である。
本書は、実例とともにそのエクササイズをわかりやすく紹介する現代人必読の一冊である。【本の内容】
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