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健康お得技大百科 (晋遊舎ムック)
最高の食事法から、本当に正しいダイエット、カラダのこりや疲れをとる運動法、最良の睡眠術、手軽にできる血圧改善法まで。すぐに試せて、体の不調がすーっと良くなるお得技を紹介す...
健康お得技大百科 (晋遊舎ムック)
晋遊舎ムック 健康お得技大百科
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商品説明
最高の食事法から、本当に正しいダイエット、カラダのこりや疲れをとる運動法、最良の睡眠術、手軽にできる血圧改善法まで。すぐに試せて、体の不調がすーっと良くなるお得技を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
健康なカラダ作り、食事から健康になる、無理のないダイエットという3つをテーマに、300~400のお得技を掲載【本の内容】
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