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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/10/08
- 出版社: 大和出版
- サイズ:19cm/188p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8047-6335-4
読割 50
紙の本
セルフ・コンパッション ストレスに動じない“最強の心”が手に入る
著者 石村 郁夫 (著)
セルフ・コンパッションとは「自己への思いやり」。自己批判を止め、成長を加速させ、自分をあるがままに受け入れることで、ストレスに動じない“最強の心”を手に入れる方法を紹介す...
セルフ・コンパッション ストレスに動じない“最強の心”が手に入る
ストレスに動じない“最強の心”が手に入る セルフ・コンパッション(大和出版)
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商品説明
セルフ・コンパッションとは「自己への思いやり」。自己批判を止め、成長を加速させ、自分をあるがままに受け入れることで、ストレスに動じない“最強の心”を手に入れる方法を紹介する。書き込み欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】
今、欧米のエグゼクティブが注目する新しい概念。ムリにポジティブにならなくても最高のパフォーマンスを実現できる!大注目の実践的手法を、日本の第一人者が実例とともにはじめて公開!少しずつ、でも確実に人生は変わる!!【商品解説】
目次
- はじめに 最新の心理学の理論に基づいた極めて科学的な概念
- 第1章 ビジネスを劇的に変える!セルフ・コンパッション8つのケーススタディ
- 日本で広がりを見せる「セルフ・コンパッション」
- ケーススタディ1 30代男性/広告業界
- 常に「アクセル全開」の自分を沈静化させることで見えたさらなる高み
- ケーススタディ2 30代女性/美容業界
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