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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/01/18
- 出版社: 世界文化社
- サイズ:21cm/223p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-418-19431-5
読割 50
紙の本
血圧リセット術 食べ方、座り方、眠り方で下がる!
著者 市原 淳弘 (著)
「座り疲れが始まったら“社長座り”に」「塩分とったら、牛乳1杯」「寝るなら横向き」…。高血圧専門医が、ラクして続けられる、エビデンスに基づいた血圧リセット術を伝授する。【...
血圧リセット術 食べ方、座り方、眠り方で下がる!
血圧リセット術
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商品説明
「座り疲れが始まったら“社長座り”に」「塩分とったら、牛乳1杯」「寝るなら横向き」…。高血圧専門医が、ラクして続けられる、エビデンスに基づいた血圧リセット術を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】
毎日の日常生活で無理をせず、がまんをしないで続けられる方法が満載。健康だけでなく、血圧は、「お金」「仕事のパフォーマンス」「見た目年齢」等など、体重計以上に、あなたの健康や将来に直結する「未来がわかるバロメーター」なのです。毎日の食べ方、眠り方、座り方など本当に簡単な動作で、血圧の悩みをエビデンスに基づき正しく解決。ふんだんなイラストで、子供から大人まで血圧ダウンのコツをわかりやすく紹介します。【商品解説】
著者紹介
市原 淳弘
- 略歴
- 〈市原淳弘〉愛知県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。日本高血圧学会高血圧専門医。東京女子医科大学内分泌内科学講座教授・講座主任。テレビやセミナー、講演会など多方面で活躍する。
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