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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/02/21
- 出版社: SBクリエイティブ
- サイズ:19cm/260p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8156-0318-2
読割 50
紙の本
バイオハック 肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術45
著者 井口晃 (著)
科学的知見に基づくさまざまな方法論を実践・検証しながら、肉体、精神、頭脳のパフォーマンスの最適化を目指すバイオハック。地中海食、瞑想など、「最高の自分」へアップグレードす...
バイオハック 肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術45
バイオハック 肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術45
05/09まで通常1,650円
税込 825 円 7ptこのセットに含まれる商品
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商品説明
科学的知見に基づくさまざまな方法論を実践・検証しながら、肉体、精神、頭脳のパフォーマンスの最適化を目指すバイオハック。地中海食、瞑想など、「最高の自分」へアップグレードする全45メソッドを具体的に紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
私は200歳まで生きるつもりです
。
昨今、最先端の科学的エビデンスに基づいた予防医学やパフォーマンスアップのための健康法に注目が集まっている。
著者の井口氏は、まさにこうした最先端科学に基づいた健康法を日々実践している「バイオハッカー(サイエンスとデータを駆使して自分のパフォーマンスを最適化しようとする人)」であり、「200歳まで生きる」をモットーに、食事から睡眠、メンタルまで、日々、世界中から最先端の健康情報を入手し、自らのコンディションを最適化し、パフォーマンスを最大限発揮しようと試みている。
本書は、「バイオハック」という、欧米の健康意識の高い人たちの間で一大トレンドになっているライフスタイルを紹介しながら、井口氏が、これまで実際に実践し、効果があったメソッドを大全としてまとめた一冊。【商品解説】
目次
- 第1部 バイオハック=「スーパーヒューマン」への道
- ・身体、精神、頭脳のパフォーマンスの最大化を目指す
- ・医療にDIY革命を起こす「バイオハッカー」たち
- ・誰もが「スーパーヒューマン」になれる
- ・目標は「200歳まで元気で長生き」
- …etc
- 第2部 病気リスクも寿命も「テロメア」が決めている!
著者紹介
井口晃
- 略歴
- 〈井口晃〉東京都生まれ。著書に「パワートーク」など。
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