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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/02/22
- 出版社: ぱる出版
- サイズ:19cm/191p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8272-1220-4
読割 50
紙の本
鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング
著者 いっちー (著)
「メタ認知」により「客観視」ができれば、ビジネスも勉強も恋愛もすべてがうまくいき、「鋼のメンタル」が手に入る。「ゴリラ式メタ認知」で鋼のメンタルを手に入れる方法を紹介する...
鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング
鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング
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商品説明
「メタ認知」により「客観視」ができれば、ビジネスも勉強も恋愛もすべてがうまくいき、「鋼のメンタル」が手に入る。「ゴリラ式メタ認知」で鋼のメンタルを手に入れる方法を紹介する。書き込みページあり。【「TRC MARC」の商品解説】
自分に自信がない。人とうまく関わることができない。メンタルが弱い。そんな人も「メタ認知」を身につければ、鋼のメンタルを手に入れることができます。「メタ認知」とは、自分を客観的に見る能力のこと。本書では、世界初のバーチャル精神科医が、ゴリラについて考えることで「メタ認知」を身につける方法を紹介。一緒にゴリラとの生活をイメージしていきましょう!【商品解説】
目次
- まえがき
- 第1章 「鋼のメンタル」とはなにか
- ~「鋼のメンタル」を手に入れるために、まずはちょっとメンタルについて勉強しておこう~
- 「鋼のメンタル」ってどういうこと?
- どうすればメンタルは強くなるのか?
- あなたが自分で思うより人から嫌われていないという〝証拠〟
- 人間はどうして自分を「過大評価」してしまうのか?
- 「鋼のメンタル」のために、ちょっと"悟り"を開いてみない?
著者紹介
いっちー
- 略歴
- 〈いっちー〉1987年生まれ。精神科医。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医として働きつつ、世界初のバーチャル精神科医として正しい精神疾患の知識を普及させることをライフワークとする。
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