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紙の本
食べるほど綺麗になる美人ごはん 美肌をつくる栄養素 (だいわ文庫)
著者 木下 あおい (著)
「今日の食事」が「明日の身体」をつくります。予約のとれないダイエット料理サロンを主宰する著者が、瘦せて美肌になる食事法を教えます。トラブル別お悩み解決「栄養素」、美肌メン...
食べるほど綺麗になる美人ごはん 美肌をつくる栄養素 (だいわ文庫)
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商品説明
「今日の食事」が「明日の身体」をつくります。予約のとれないダイエット料理サロンを主宰する著者が、瘦せて美肌になる食事法を教えます。トラブル別お悩み解決「栄養素」、美肌メンテナンスレシピも掲載。〔「美人は「食べて」綺麗になる。」(2014年刊)の改題〕【「TRC MARC」の商品解説】
緑はいくら食べても痩せる色、小麦粉は太りやすくなる危険な食材、漬物でビタミンB1が増える!栄養素から逆算して効率的に美肌に!【本の内容】
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