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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/05/30
- 出版社: 日本能率協会マネジメントセンター
- サイズ:19cm/253p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8207-2793-4
読割 50
紙の本
習慣化のシンプルなコツ 「わかっているのにできない」がなくなる NLPでイメージの力を味方にして、根本的に自分を変える技術
著者 山崎啓支 (著)
「習慣を変える」とは、「脳内のプログラムを書き換える」こと。勉強、仕事、人間関係、ダイエット、お金…。習慣を変えれば、人生は思いのまま! 人生を変える可能性のある「習慣化...
習慣化のシンプルなコツ 「わかっているのにできない」がなくなる NLPでイメージの力を味方にして、根本的に自分を変える技術
「わかっているのにできない」がなくなる習慣化のシンプルなコツ
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商品説明
「習慣を変える」とは、「脳内のプログラムを書き換える」こと。勉強、仕事、人間関係、ダイエット、お金…。習慣を変えれば、人生は思いのまま! 人生を変える可能性のある「習慣化のコツ」を伝えます。【「TRC MARC」の商品解説】
≪勉強、仕事、人間関係、ダイエット、お金・・・・・・≫
習慣が変われば、人生は思いのまま。
【1万人の人生を変えたNLP第一人者が教える!】
いつでも「習慣を変えられる自分」になる方法
「やらないほうがいいとわかっているのに、ついついやってしまう……」
「絶対にいいとわかっているのに、どうしてもできない……」
仕事、勉強、ダイエット、早寝早起き、運動……
私たちの毎日は、このようなことに溢れています。
「わかっているのにできない!!!」
このように思ったことがない方はいないのではないでしょうか。
でも、もう大丈夫!
この本で紹介する方法を試していけば、
誰でも「悪い習慣」を断ち切り、
「良い習慣」を身につけられるようになります。
習慣化において大切なのは、
「テクニック」よりも「意識の力」を有効活用すること。
NLPや各種心理学の理論に基づいた
科学的に正しい「習慣化のコツ」をご紹介していきます。
一つひとつのコツは実は、とてもシンプルなものですが、
実際に続けられる方はそれほど多くはないのが現実です。
そこで本書は、実践を後押しする「理論」に加えて、
誰でも続けられて効果を実感できる「トレーニング法」を
あわせてご紹介していきます。
習慣を変えるとは、人生を変えること。
本書をきっかけに、より良い人生へと足を進める一歩を踏み出していきましょう。【商品解説】
目次
- はじめに
- ・「変わる」とは「習慣が変わる」こと
- ・そもそも、習慣を変えるって、どういうこと?
- 第1章 「習慣化できる自分」と「習慣化できない自分」
- ・習慣を変えるはじめの一歩
- ・「習慣化できる自分」と「習慣化できない自分」
- ・「意識」「無意識」と習慣化のメカニズム
- ・「意識」とは何か?
- ・「意識的な自分」と「無意識的な自分」
- 第2章 「意識」の力を取り戻す
著者紹介
山崎啓支
- 略歴
- 〈山崎啓支〉1970年生まれ。株式会社NLPラーニング代表取締役。株式会社NRT代表取締役。米国NLP協会認定NLPトレーナー。著書に「NLPの実践手法がわかる本」など。
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