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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/01/08
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-896829-4
読割 50
紙の本
魔法のエイジングケアレシピ カラダの内側からサビない、老けない、美しくなれる
著者 Atsushi (著)
トマトと卵の塩麴炒め、ほうれん草とエビのカレーソテー、アボカドツナ玄米丼…。抗酸化成分をたっぷりと含んだ食材をセレクトして、お手軽レンチンスープから、罪悪感ゼロのスイーツ...
魔法のエイジングケアレシピ カラダの内側からサビない、老けない、美しくなれる
カラダの内側からサビない、老けない、美しくなれる 魔法のエイジングケアレシピ
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商品説明
トマトと卵の塩麴炒め、ほうれん草とエビのカレーソテー、アボカドツナ玄米丼…。抗酸化成分をたっぷりと含んだ食材をセレクトして、お手軽レンチンスープから、罪悪感ゼロのスイーツまで、45種のレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
ヘルシーでキレイになれるレシピが大人気の野菜ソムリエプロ・Atsushiの著者は、累計発行部数30万部を突破しました。そんなAtsushiの最新刊は、初となる「エイジングケア」に特化したレシピ本です。
細胞の老化を早める活性酸素の働きを抑える、抗酸化作用が高く、栄養素が詰まったレシピを全45品紹介。電子レンジでチンするだけの簡単スープから、罪悪感ゼロのスイーツまで、幅広いレシピとなっております。
また、食物繊維が豊富、高たんぱく&低糖質だから、美腸・美肌・ダイエットにもうれしい効果も。
トマト、サーモン、ブロッコリースプラウト、パプリカ、ほうれん草、大豆、アボカド、ナッツ&フルーツ…、簡単に手に入る8つの食材を使った、わずか10分程度の調理時間で完成するメニューばかり。
カラダの内側から、エイジングケアできるレシピ集です。【商品解説】
著者紹介
Atsushi
- 略歴
- 〈Atsushi〉ライフスタイルプロデューサー。野菜ソムリエプロ、漢方養生指導士初級の資格を持つ。ナチュラルスキンケアブランド「abotanical」をプロデュース。
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