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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/03/02
- 出版社: 日貿出版社
- サイズ:21cm/303p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8170-6036-5
紙の本
ケトルベルアドバンス 一歩先の体になる
著者 松下 タイケイ (著)
ケトルベルを使い、パートナーと組んで行うトレーニングの、さらに深いテクニックと強い身体の作り方を解説。腹腔圧を高める呼吸法やトレーニング・メニューなども収録。トレーニング...
ケトルベルアドバンス 一歩先の体になる
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商品説明
ケトルベルを使い、パートナーと組んで行うトレーニングの、さらに深いテクニックと強い身体の作り方を解説。腹腔圧を高める呼吸法やトレーニング・メニューなども収録。トレーニング動画が視聴できるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
世界はもちろん国内でもトレーニング器具としてポピュラーとなったケトルベル。本書ではさらに深く使いこなすためのノウハウと効果的なトレーニングプランの作り方とその理論までを紹介しています。またQRコードで実際の動きを動画で確認できるので、より正しい使い方やタイミングなどがしっかり確認できます。ケトルベルを使いこなし、さらに高みを目指す人のための一冊です。※本書はケトルベル経験者に向けた専門的な内容となっています。初心者の方は『ケトルベル マニュアル』(日貿出版社)を先にお読みいただくことをお勧めします。【商品解説】
著者紹介
松下 タイケイ
- 略歴
- 〈松下タイケイ〉1969年福島県生まれ。ケトルベル&ストレングス・ジャパン主宰。定期クラスやワークショップ、個人指導を行う。SFGレベル2インストラクター資格認定。
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