「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/03/29
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-065991-6
読割 50
紙の本
グラマラスレンダー習慣 胸は大きく、体は細く!
著者 さくま みお (著)
大きくしたいところはグラマーに、細くしたいところは引き締める! バスト、ウエスト、二の腕、太もも…。全身のマッサージや筋トレ、ケアなど、美ボディのための習慣を伝授。You...
グラマラスレンダー習慣 胸は大きく、体は細く!
胸は大きく、体は細く! グラマラスレンダー習慣
05/09まで通常1,430円
税込 715 円 6ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
大きくしたいところはグラマーに、細くしたいところは引き締める! バスト、ウエスト、二の腕、太もも…。全身のマッサージや筋トレ、ケアなど、美ボディのための習慣を伝授。YouTubeの人気美容チャンネルを書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】
胸はボリューミーなのに、手・脚・ウエストなどは引き締まった大人気美容系YouTuber・さくまみお。彼女がYouTubeで紹介しているバストマッサージは800万回以上再生され、「胸の形がきれいになった」「サイズアップした」といったコメントも寄せられている(※効果は個人差があります)。そんな彼女が実践している、「グラマラスレンダー」な体を目指すケア習慣を大紹介!マッサージや筋トレほか、愛用しているケアグッズもすべて公開する。
PART1 コンプレックスがあるからきれいになれる
コンプレックスと向き合い、
打破するまでのエピソードを紹介
PART2 さくまみお流 美ボディのための 4つの基本ルール
メリハリボディを目指すための基本となる、姿勢、食事、睡眠、入浴のルールとは?
モーニングルーティン&ナイトルーティンも!
PART3 さくまみお流 ボディマッサージ
バスト、ウエスト、二の腕・ひじ下・ハンド、背中、ヒップ&太もも、ふくらはぎ・足首…
各パーツごとのマッサージをお伝え!
PART4 さくまみお流 スキンケア&ヘアケア
マッサージ同様、習慣化して続けることがポイント!
お気に入りのコスメ、グッズも大公開!
PART5 さくまみおのお悩み解決Q&A
モチベーション維持の方法は?ダイエットしたら胸から痩せることはない?素朴なお悩みにお答え!【商品解説】
著者紹介
さくま みお
- 略歴
- 〈さくまみお〉ボディメイクインストラクター資格取得。YouTubeを中心に、女性に向けた自身のボディケア方法を発信している。
関連キーワード
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
電子書籍
カラーで見やすい
2021/03/31 13:38
5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:メープル - この投稿者のレビュー一覧を見る
たまにYouTubeで拝見していたので気になって買いました。全部カラーページでとても見やすかったです。本当に美ボディで羨ましいです。私もコツコツやってみようと思います。
電子書籍
抜群のスタイル!
2022/11/02 01:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:つっき〜 - この投稿者のレビュー一覧を見る
YouTubeでも動画見てますが、電子書籍でも手に入れました!
習慣にしているとのことですが、中々ここまでできないです…
やっぱりスタイル良い方は、日々の習慣が違うんですね。