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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/05/14
- 出版社: 学研プラス
- サイズ:19cm/199p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-801629-9
読割 50
紙の本
ちりつもダイエット ちりも積もれば脂肪は消える! 1日1ミッションで確実ヤセ!
ちりつもで太ったなら、ちりつもでヤセればいい! 野菜は生で食べる、利き手を使わずに食べる、つま先で階段を昇る…。食事から運動まで、1日1ミッションでヤセられる95の方法を...
ちりつもダイエット ちりも積もれば脂肪は消える! 1日1ミッションで確実ヤセ!
ちりつもダイエット
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商品説明
ちりつもで太ったなら、ちりつもでヤセればいい! 野菜は生で食べる、利き手を使わずに食べる、つま先で階段を昇る…。食事から運動まで、1日1ミッションでヤセられる95の方法を紹介。書き込めるすごろくカレンダー付き。【「TRC MARC」の商品解説】
1キロやせるために必要なのは7200キロカロリ-。本書では7200を30日にわけ1日1ミッションさえこなせば、ひと月で1キロ確実に痩せる仕組みにしています。毎日飽きることなく違うミッションに取り組めて、ダイエットマンネリも打破できます!【商品解説】
著者紹介
ダイエットコーチEICO
- 略歴
- 〈ダイエットコーチEICO〉日本初のダイエットコーチ。1年で20kg減量後、準ミス日本受賞。
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