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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/10/19
- 出版社: ナツメ社
- サイズ:26cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8163-7086-1
紙の本
「眼の筋トレ」でスッキリ!よく見える!1日3分ビジョントレーニング
著者 北出 勝也 (監修)
眼を動かすことで脳は活性化され、脳がよく働けば、仕事もはかどる。スマホやパソコンと向き合う生活で凝り固まった眼の筋肉をほぐす、6ジャンルの「ビジョントレーニング」を紹介す...
「眼の筋トレ」でスッキリ!よく見える!1日3分ビジョントレーニング
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商品説明
眼を動かすことで脳は活性化され、脳がよく働けば、仕事もはかどる。スマホやパソコンと向き合う生活で凝り固まった眼の筋肉をほぐす、6ジャンルの「ビジョントレーニング」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
日常生活で凝り固まった眼をほぐし、視野を広げる「ビジョントレーニング」。1日3分の簡単なワークで眼の疲れがとれ、視界が明るくクリアに!「文字を速く、正確に読める」「眼と脳がスムーズに連携し集中力・記憶力がアップする」「眼がリラックスして気分も明るくなる」など嬉しい効果を実感できます。【商品解説】
目次
- 序章 眼の準備体操からスタート!ベーシックビジョントレーニング
- 1章 ミスや見落としを減らせる!眼のパフォーマンスアップトレーニング
- 2章 疲れやすい眼もクリアな視界に!見やすさアップトレーニング
- 3章 速く、正確に作業が進む!眼で集中力アップトレーニング
- 4章 忘れっぽさを改善!眼で記憶力アップトレーニング
- 5章 眼をリラックス!視野を広げるトレーニング
- 6章 脳と体をレベルアップ!全身を使ったビジョントレーニング
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