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商品説明
何歳になってもひざはよくなる。一生歩ける足をつくろう！ ひざの痛みを自力で解消・改善に導く「ひざ整えストレッチ」や「ひざ筋体操」をイラストとともに紹介。ひざ痛退治に欠かせない生活習慣や、Ｑ＆Ａも掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
★杖なしで歩けた！ 階段ラクラク！ 正座ができる！ 水もたまらない
★10万人を救った！ ストレッチ＆体操で一生歩ける足になる
「階段の昇り降り」でひざが痛む、湯船の中でも「正座」ができない……こんなお悩みを持つ人、必読の書が誕生！
10万人を救ってきた痛み取りのカリスマ治療家が、１回１分・誰でも効率的かつ簡単に実践できる「ひざの痛みの解消策」を初公開します。
高齢者や体力に自信のない人も、心配は無用。
本書に収載した「ひざを整えるストレッチ」と「ひざの筋肉を鍛える体操」を実行すれば、ひざに関するトラブルから、ようやく解放されることでしょう。
今からでも決して遅くありません。
ぜひ、今日から実践し、一生歩ける足づくりにお役立てください。【商品解説】
著者紹介
高子 大樹
- 略歴
- たかこ整骨院、くろまく整骨院総院長。柔道整復師。JATACアスレティックトレーナー。２００６年、FIFAクラブワールドカップトレーナー。学生時代、プロレスラーを目指し柔道を始めるも、ケガにより挫折。自身の経験から「ケガで夢を諦める人をなくしたい」という想いを抱き、柔道整復師など、数多くの運動・施術関連資格を取得。２００７年、横浜市金沢区にたかこ整骨院を開院。２０１８年、横浜市磯子区に２院目となるくろまく整骨院を開院。６度にわたる海外での人体解剖研修での検証や、２０年以上にわたり１０万人を施術した経験をもとに、痛みを根本から取り除く独自の「痛みの黒幕理論」を提唱。同業者である治療院からも多くの講演依頼を受け、のべ１００回以上のセミナーを開催。その後、サッカー元日本代表・岩本輝雄選手の専属トレーナーを６年間担当。著書に『「黒幕」を知れば痛みは治る！』『足腰は１分で強くなる！』（どちらも自由国民社）がある。
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紙の本
非常にいい本だと思います
2021/11/11 01:22
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ワンころ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ひざ痛持ちの人の側にたって、効率的にひざ痛を改善できる説明を優しく説明してくれているのがよかったです。すごく納得できて、これから役に立ちそうな内容ばかり。
一見、こんなに簡単なストレッチや体操でいいの？ と思うけど、それぞれにどうして効果があるのかがきちんと分かるように説明しているのが本当によかった。
