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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/11/18
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-897134-8
読割 50
紙の本
10日間マネするだけ!デブ舌リセットダイエット
著者 とがわ 愛 (著),とがわ 愛 (イラスト),石原新菜 (監修)
3食たべない、甘いものがやめられない、外食多め…。ダイエットに失敗するのは「デブ舌」が原因かも。10日間で味覚や食習慣をリセットする簡単でおいしいダイエットメニューを紹介...
10日間マネするだけ!デブ舌リセットダイエット
10日間マネするだけ! デブ舌リセットダイエット
05/23まで通常1,430円
税込 715 円 6ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
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商品説明
3食たべない、甘いものがやめられない、外食多め…。ダイエットに失敗するのは「デブ舌」が原因かも。10日間で味覚や食習慣をリセットする簡単でおいしいダイエットメニューを紹介する。チェックリスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】
あなたは「デブ舌」になっていませんか?
ダイエットが失敗する理由が太る味覚や、習慣が根付いてしまった「デブ舌」。
舌の細胞の「味蕾(みらい)」は約10日で生まれ変わります。
10日間、おいしくて簡単なメニューをマネするだけで「デブ舌」をリセット、
一生太らない食べ方を身につけます!!
70万部突破の「やせ筋トレ」シリーズの著者がリクエストに応えて
待望の「一生使える食べ方」を公開!
ダイエットごはんが挫折する3大原因が
「作るのが大変」「何を食べていいのかわからない」「足りない」こと。
これを全部解決する、おいしくて、とことん簡単で、しっかり食べられるメニューたち。
これを10日間マネするだけ!!
しかも、きれいに痩せられるたんぱく質もしっかりとれるメニューです。
レンチンや缶詰も活用して、楽しみながら、太らない食べ方が身につきます。
●翌日から体の軽さや調子がいいことを実感できる!
この即効性も人気の理由。
ダイエットのモチベーションも上がります。
食べ方のコツ、食材の選び方など、一生使えるダイエット処方箋も収録。【商品解説】
目次
- ●デブ舌とは?
- ●10日間でデブ舌をリセットするから太らない体に!
- ●デ舌度チェック!
- ●簡単レシピをマネするだけだから失敗しない!
- ●朝~3分レンチン!でできる簡単オートミールレシピ
- ●昼~コンビニで美タンパク質ランチ
- ●夜~ごはんも食べてOK! おいしい「ローファット」おかず
- ○一生太らないデブ舌リセット処方箋
- ●隠れ脂質を取らないコツ
著者紹介
とがわ 愛
- 略歴
- 〈とがわ愛〉1993年生まれ。D−Mark(株)代表取締役。エクササイズライター。イラストレーター。著書に「やせ筋トレ姿勢リセット」など。
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食べ方
2023/07/11 16:55
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
同じようなものを食べていても食べ方でだいぶ違ってくるんだということが驚きでしたが、実践しやすくて、よさそう。
電子書籍
リセット
2023/06/14 18:20
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
とりあえず、やってみようと思えるような感じでした。オートミールはレシピによっては飽きないで食べることができそう。