ハブられても生き残るための深層心理学

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序　「ハブられる」とは

第1章　なぜハブるのか――同化と異化の生理
　1　「違うもの」を無意識に排除してしまう原則
　2　グループで働く同調圧力
　3　吐き出す受け皿を求めて

第2章　排除する深層心理
　1　集団を結びつける同類愛
　2　いじめを行う心理には憎悪と愛情がある
　3　みんなでやれば怖くない――無自覚・無責任の原則
　4　憎悪と愛情はすでに家族内で始まっている

第3章　反射的に排除する心身
　1　心は身体と連動している
　2　心は消化器
　3　心の中に異物を置けるように

第4章　日本語から考えてみる――多義的で曖昧な言語を使う心
　1　不明瞭な言葉の使い分け
　2　言葉の特質に慣れる
　3　絶対がなく、全体が見えにくい
　4　言葉は舞い散って、水に流されていく

第5章　異類を排除する物語を読む
　1　異類と結婚する悲劇
　2　外国の異類婚姻物語を読む
　3　重要な役割を担うのは〈あなた〉
　4　化け物の正体は何か

第6章　〈あなた〉との「つながり」――親子関係から考える
　1　人間には裏がある
　2　裏の「見にくさ」
　3　異なる世界への橋渡し役としての〈あなた〉

第7章　人生を劇として見る――「心の台本」を紡ぎ直すために
　1　人生という劇を生きる
　2　悲劇としての「心の台本」を読み直してみる
　3　人には「心の楽屋」が必要

第8章　心の構え方――自己を構造化する
　1　「自分がない」から「私がいる」へ
　2　三角関係から自己の本格的構造化が始まる
　3　心の三角関係
　4　自己矛盾と葛藤をどう生きるか

第9章　生き残る〈私〉が相手を変える
　1　神のいない「人前劇場」
　2　〈みんな〉に向き合うには準備期間が必要
　3　「心の楽屋」を見つけるために

第10章　人生を渡す
　1　自分を認める
　2　〈私〉が人生物語を紡ぎ出す
　3　〈私〉らしい人生物語を

さいごに　心の専門家へ

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要確認
flier要約

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■集団から排除される「ハブられる」という現象は、自分の知らないうち、裏で隠れて進行することが多い。
・日本人の文化の中には、悲劇の主人公を演じさせるような「台本」がすでにある。潔く去っていくという結末が「みんなの物語」として用意されている。
→日本の「鶴の恩返し」と西洋の「カエルの王様」「美女と野獣」に見る異類婚姻説話の結末の違い

■集団は自分たちと似た者を取り入れ、異なる者を吐き出すという基本傾向を持つ。これは無自覚に繰り返されやすい。
・人は集まってグループを形成する。同類幻想を共有する集団は、一つの人格のように行動することが起きやすい。そして、同類思考の強い人たちが集まるほど、集団の同質性は強固になる。集団には、自分たちと似ている「同類」を仲間に入れ、考えや性質の異なる「異類」を排除しようとする基本原則がある。この「同化」と「異化」は無自覚にくり返されやすい。

■人生は劇に似ている。劇場には舞台のほか、役を降りてほっと一息つける「楽屋」もある。「人生の台本」の存在を知り、よりよいものに紡ぎ直していくことが大切だ。
・劇場の構造を知らない人は、人間関係で迷子になったり、奈落の底に落ちてしまったりすることもあるだろう。危険な目に遭わないためにも、人生に「劇的視点」を持つことはとても大事である。

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2章までは興味深く読んだ。ただ2章以降は何の話なのかがわかりにくく、話の長い人と会話しているような気分になった。