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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/12/20
- 出版社: WAVE出版
- サイズ:19cm/255p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86621-390-3
読割 50
紙の本
ほっトレ ネガティブも、ツライ現実も大チェンジ
著者 小林 真純 (著)
無意識のネガティブに囚われた状態に気づき、心の底からほっとすれば、最悪な状態が終わるだけでなく望みまで叶う! 無意識の世界について解説し、「ほっとするトレーニング」を紹介...
ほっトレ ネガティブも、ツライ現実も大チェンジ
ほっトレ
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商品説明
無意識のネガティブに囚われた状態に気づき、心の底からほっとすれば、最悪な状態が終わるだけでなく望みまで叶う! 無意識の世界について解説し、「ほっとするトレーニング」を紹介。事例やQ&Aも掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
【面白いように人生が好転♪】「頑張っているのにうまくいかない」「ついネガティブに考えてしまう」…大丈夫、それが普通です。なぜなら人の思考は1日約6万回。そのうち80%以上がネガティブなものだと言われています。しかも「無意識」の領域で起きているため、普段は気づくことができません。ただし、その状態で生活していると、人生はしんどい方へ進んでしまいがち。
だからといって、無理なポジティブシンキングや気合でなんとかしようとすると、また空回り…なんてことにも。思い描く素敵な生活を掴むひみつは、人間の意識が持つ、”ある習性”を活用すること。本書はその方法を、だれにでも簡単にできる形にまとめました。必要な物はノートとペンだけ!
著者は、どん底を何度も体験し、さまざまな方法を学び、試してきたマインドトレーナーの小林真純さん。そのなかで効果があった方法を「ほっとするトレーニング(=ほっトレ)」として発信してきました。
すると、試した方から「職場でいじめられなくなった」「300万円もらった」「自分史上最高になれた」との声が多数!
本書では、うまくいかない人から寄せられた質問と回答なども交えながら、可愛いイラストとともに優しくお伝えします。
イライラや不安が止まらない。心に余裕が持てない。ストレス過多な現代を生きるすべての心優しい人たちへ…。ネガティブに気づいたら、人生が好転するチャンスです。「ほっトレ」で、しんどい現実を、幸せな未来に書き換えましょう!【商品解説】
目次
- 「ほっと」できる《無意識》の世界をもてば、人生はいい方向に逆転
- はじめに
- 序章 あの日、私が一番ほしいものがやってきた!
- 第1章 うまくいかないのは《無意識》に支配されているから
- 第2章 わかれば「ほっと」する意識の力
- 第3章 『ほっとするトレーニング』で目の前の現実を書き換えていこう
- 第4章 「ほっと」したらこんなに変わった! 6つの幸せをあなたへ
- 第5章 「ほっと」できない15のお悩みQ&A
- おわりに
著者紹介
小林 真純
- 略歴
- 〈小林真純〉ほっとするマインドトレーナー。「ほっとするトレーニング」を構築し、オンラインプログラムやセミナーで展開。自己受容クラス、自己実現クラスをはじめ、後進育成の養成講座なども開催。
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心が軽くなった
2022/01/30 15:28
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:さんま - この投稿者のレビュー一覧を見る
テレビで紹介されていたのを見て購入
最近仕事続きだったので中々自分の時間を作れずに居たのだが、読んでいく内にもう少し自分を大切にしてあげようと思えた。久々に心が安らぐ日曜日を過ごしている。