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- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/03/22
- 出版社: 世界文化社
- サイズ:19cm/253p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-418-22404-3
読割 50
紙の本
順天堂大学の老年医学に学ぶ 人はなぜ老いるのか (基礎から身につく大人の教養)
著者 佐藤 信紘 (著),佐藤 和貴郎 (著)
老いがわかれば“老いない秘訣”がわかる。「栄養」と「運動」が老化防止の二大対策。栄養・運動の要となるミトコンドリアの重要性、炎症を予防する方策、リズミカルに生きる日々の在...
順天堂大学の老年医学に学ぶ 人はなぜ老いるのか (基礎から身につく大人の教養)
順天堂大学の老年医学に学ぶ 人はなぜ老いるのか
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商品説明
老いがわかれば“老いない秘訣”がわかる。「栄養」と「運動」が老化防止の二大対策。栄養・運動の要となるミトコンドリアの重要性、炎症を予防する方策、リズミカルに生きる日々の在り方を伝える。【「TRC MARC」の商品解説】
老いがわかれば“老いない秘訣”がわかる!
・最先端「老年医学」が「老いのメカニズム」を徹底追及
・生命誕生の歴史に「老いない秘訣」を探る
・豊富な臨床データに基づいた、日常で実践できる老化予防策
人生100年時代、「老い」は殊にシニア世代にとって最大の関心事の一つです。
「老い」とは何か。ミトコンドリアとの共生に始まる生命の歴史を辿ることで、
そのメカニズムに迫ります。順天堂大学の「老年医学=ジェロントロジー」は、
老いても豊かに暮らすことを探求する学問です。生命の本質を理解することで
「老い」を理解し、豊富な臨床データに基づいた日常で実践できる老化防止策
を提唱しています。【商品解説】
目次
- 第1章 生命とは何か。ミトコンドリアに生き続ける生命誕生の歴史 第2章 なぜ老いるのか。宿命としての「老い」と「死」に、生物はどう立ち向かっているのか 第3章 老いと生活習慣病 いつまでも若い人は、酸化ストレスや炎症を起こしにくい生活習慣を持っている第4章 老いと脳腸相関 腸と脳の若さを維持するコツは、腸内細菌とのバランスよい共生にあり 第5章 運動は老いを抑制する 座っている人は老化する。骨格筋、関節の老化と病気を防ぎ、何歳になっても動ける体づくりのために今できること 第6章幸福寿命を延ばそう 「食」「運動」「睡眠」「思考」を整えてリズミカルに生き、環境との共生を
著者紹介
佐藤 信紘
- 略歴
- 〈佐藤信紘〉1940年生まれ。順天堂大学ジェロントロジー研究センターセンター長、同大学名誉教授・特任教授。
〈佐藤和貴郎〉国立精神・神経医療研究センター神経研究所免疫研究部室長。
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