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クックパッド夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん 3 (TJ MOOK cookpad)
『クックパッド』に投稿されているレシピの中から厳選した、50代以降のシニア世代におすすめしたい肉・魚介・野菜のおかず、レンチンおかず、発酵食おかずを紹介。全レシピにカロリ...
クックパッド夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん 3 (TJ MOOK cookpad)
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商品説明
『クックパッド』に投稿されているレシピの中から厳選した、50代以降のシニア世代におすすめしたい肉・魚介・野菜のおかず、レンチンおかず、発酵食おかずを紹介。全レシピにカロリー、塩分量、糖質量、たんぱく質量つき。【「TRC MARC」の商品解説】
50代以降のシニア夫婦におススメのレシピを厳選して紹介する「シニアごはん」シリーズ第3弾。定番のメニューも調味料や素材の組み合わせで変化をつけ、無駄が出ないよう夫婦ふたりで食べきれる量のレシピを中心に構成します。今回は定番だけど一味違う「スタミナ肉おかず」のほか、「簡単レンチンおかず」、腸から健康になる「発酵おかず」などでカテゴライズ。全レシピ、カロリー・塩分量・糖質量・たんぱく質量つき!【商品解説】
50代以降のシニア夫婦におススメのレシピを厳選して紹介する「シニアごはん」シリーズ第3弾。定番のメニューも調味料や素材の組み合わせで変化をつけ、無駄が出ないよう夫婦ふたりで食べきれる量のレシピを中心に構成します。今回は定番だけど一味違う「スタミナ肉おかず」のほか、「簡単レンチンおかず」、腸から健康になる「発酵おかず」などでカテゴライズ。全レシピ、カロリー・塩分量・糖質量・たんぱく質量つき!【本の内容】
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シニアでも作れる
2022/05/14 11:05
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投稿者:息子は霜降りせいやにクリソツ - この投稿者のレビュー一覧を見る
表紙がパット目に止まり手に取りました。
野菜や肉魚等に項目が色分けされている。
作り方もとてもわかり易く
一日に必要なエネルギー量も表示されてる。
子供が独立し夫婦生活も3年目
そろそろレシピもマンネリ化
たまには変わったもの
作って食卓に並べて見たいと思いました。