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- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/03/30
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-605651-1
読割 50
紙の本
奇跡の足裏Wストレッチ 1日5分で全身の疲れと痛みが消える!
著者 大高 茂 (著)
腰痛・ひざ痛・肩の痛みの原因は、足裏の筋肉にあった! 疲れと痛みに効く足裏Wストレッチやシングルストレッチを、イラストで紹介。挫折した野球少年がカリスマトレーナーとなるま...
奇跡の足裏Wストレッチ 1日5分で全身の疲れと痛みが消える!
1日5分で全身の疲れと痛みが消える! 奇跡の足裏Wストレッチ
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商品説明
腰痛・ひざ痛・肩の痛みの原因は、足裏の筋肉にあった! 疲れと痛みに効く足裏Wストレッチやシングルストレッチを、イラストで紹介。挫折した野球少年がカリスマトレーナーとなるまでの軌跡も綴る。【「TRC MARC」の商品解説】
「僕の大作の陰には、必ず大高のサポートがある」。俳優・渡辺謙が全幅の信頼を置く、鍼灸師/スポーツトレーナー・大高茂の、体の痛みや疲れを消すメソッドを初公開。NHK「プロフェッショナル~仕事の流儀」で特集され大反響を呼び、予約の取れないカリスマトレーナーのセルフケアメソッドで、最高の体調を手にしてください。痛みや不調を感じる部分をストレッチするのではなく、痛みのもとになっている部分を、伸ばして縮めるWストレッチで、筋肉の血流を高め、全身の痛みや不調を改善します。著者は、長年培ってきたメソッドで、一般の患者だけではなく、レオナルド・ディカプリオやチャン・ツィイーなどハリウッドスターや一流のスポーツ選手、アーティストに最高のパフォーマンスを導き出してきました。腰痛、肩痛、ひざ痛をはじめ体調不良に悩む万人に向けた福音となる一冊です。【商品解説】
目次
- 第1章 痛みの原因は足裏の筋肉にあった
- 第2章 大高式 痛みと疲れに効く足裏wストレッチ
- 第3章 挫折した野球少年が夢を見つけてつかむまで
著者紹介
大高 茂
- 略歴
- 〈大高茂〉1973年東京生まれ。日本鍼灸理療専門学校卒業。鍼灸師・スポーツトレーナー。株式会社R‐body project設立。OS INオーエス・イン(治療院)を開業。
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