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- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/08/12
- 出版社: 学研プラス
- サイズ:19cm/223p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-801884-2
読割 50
紙の本
私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた
著者 アカリ・リッピー (著)
理想の体型になる浄化プログラム、最高の肌になる美容術、身近な不調を改善するホームケア、美味しくて心地よいリセット・レシピ…。たまった毒素を出して、体質から全身を整える、自...
私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた
私がきれいで幸せになる アーユルヴェーダの浄化のしかた
05/16まで通常1,540円
税込 770 円 7ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
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商品説明
理想の体型になる浄化プログラム、最高の肌になる美容術、身近な不調を改善するホームケア、美味しくて心地よいリセット・レシピ…。たまった毒素を出して、体質から全身を整える、自然で心地よいセルフケアを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
【太る、肌あれ、不安定な気持ちは「毒素」のせいだった!
たまった毒素を排出して、きれいで幸せな自分に導く アーユルヴェーダ式のセルフ浄化ケア】
アーユルヴェーダでは、
■太る、肌あれやくすみ、髪のパサつきや抜け毛といった「きれい」の悩み
■イライラする、周りが気になってしかたないといった「気持ち」の悩み
は、すべて体に毒素がたまっていることによる「不調」であり、毒素を排出することで改善できるもの、と考えます。
エステやマッサージのイメージを持たれがちなアーユルヴェーダですが、5000年以上の歴史をもち、その本場のインド、スリランカでは医師免許を持つドクターが治療として行っているもの。
この本では、スリランカでアーユルヴェーダのセラピストとして実践を積み、自身もアーユルヴェーダでマイナス13kgのダイエットに成功したアカリ・リッピーさんが
おうちで、簡単に、心地よいから続いてしまう、
アーユルヴェーダ式のセルフ浄化ケアを伝えます。
2万人を体質改善に導いた結果が出るメソッドを厳選して、イラストや図解とともにわかりやすく解説。
続けるうちに、調子が整い、きれいになって、幸せな気持ちが増していることに気づくはずです。
【CONTENTS】
■PART1 私がアーユルヴェーダの浄化で理想の体になるまで
■PART2 すべての不調と体型の悩みは毒素から始まる
■PART3 自然ときれいで理想の体型になる浄化プログラム
■PART4 悩みが消えて最高の肌になるアーユルヴェーダ式美容術
■PART5 ドーシャを整え身近な不調を改善するホームケア
■PART6 美味しくて心地よいアーユルヴェーダ式リセット・レシピ【商品解説】
目次
- ■PART1 私がアーユルヴェーダの浄化で理想の体になるまで
- ■PART2 すべての不調と体型の悩みは毒素から始まる
- ■PART3 自然ときれいで理想の体型になる浄化プログラム
- ■PART4 悩みが消えて最高の肌になるアーユルヴェーダ式美容術
- ■PART5 ドーシャを整え身近な不調を改善するホームケア
- ■PART6 美味しくて心地よいアーユルヴェーダ式リセット・レシピ
著者紹介
アカリ・リッピー
- 略歴
- 〈アカリ・リッピー〉英国アーユルヴェーダカレッジ卒業。アーユルヴェーダセラピスト。著書に「実践版!アーユルヴェーダ365日」など。
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浄化
2024/04/12 16:50
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:hamu - この投稿者のレビュー一覧を見る
この本を読む最初は半信半疑で読んでいましたが、確かに効果を感じることが出来たので、すごくよかったです。
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毒だし
2022/12/26 17:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
なんとなくリラックスすることができそうだし気分がすっきりしそうだからやってみたい。やり方がくわしく書かれていてわかりやすかった。