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- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/10/04
- 出版社: 主婦の友社
- サイズ:21cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-452877-6
読割 50
紙の本
スープジャーで作る体にいい朝ラクスープ弁当
著者 植木もも子 (著)
体が重い、目の疲れがとれない、免疫落ちぎみ…。“なんとなく不調”は1杯のランチスープでとりはらう! 薬膳管理師が、スープジャーでラクに作る体が喜ぶ68レシピを紹介。世界の...
スープジャーで作る体にいい朝ラクスープ弁当
スープジャーで作る 体にいい朝ラクスープ弁当
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商品説明
体が重い、目の疲れがとれない、免疫落ちぎみ…。“なんとなく不調”は1杯のランチスープでとりはらう! 薬膳管理師が、スープジャーでラクに作る体が喜ぶ68レシピを紹介。世界のスープも掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
胃の調子がよくない、だるい、疲れやすい、、、。いつもうっすら「なんとなく不調」を感じていませんか?そんな方には、お昼の温活・スープジャーのお弁当がぴったり。胃腸の機能をあげてくれるスープ、肝機能をあげてくれる緑黄色野菜の入ったスープ、免疫力アップしてめぐりをよくするスープ、たんぱく質たっぷりのスープ、、、いまのお悩みにあわせて作れるスープ習慣で、不調をとりはらいます。コラーゲンを毎日手軽にとる方法や、体の殺菌作用をアップさせて免疫力をつけるレシピなど、日々の食生活に取り入れたい小さな工夫がいっぱい。レシピ考案は、中医学の資格を持つ植木もも子さん。手軽で身近な食材を使って簡単に作れる体にいいスープレシピを、約100品紹介します。●本書は2013年に発売した『スープジャーで作る朝らくスープべんとう85』の内容に新規メニューや取材を加え、再編集したものです。【商品解説】
著者紹介
植木もも子
- 略歴
- 〈植木もも子〉料理研究家、管理栄養士。国際中医薬膳管理師、国際中医師。薬膳料理の教室を主宰するほか、メニュー開発、講演などでも活躍。著書に「薬膳ナムル手帖」など。
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