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- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/11/05
- 出版社: ベースボール・マガジン社
- サイズ:21cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-583-11555-9
紙の本
食べて速くなる!スイマーの栄養と食事 ジュニアもトップもマスターズもコツを覚えて強くなろう
著者 柴崎 真木 (著)
激しいトレーニングをするスイマーにとって重要な食事。パフォーマンス向上のための栄養と食事の基礎から、食事をとるタイミングなど食事に関する知識とスキル、献立の考え方までを解...
食べて速くなる!スイマーの栄養と食事 ジュニアもトップもマスターズもコツを覚えて強くなろう
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商品説明
激しいトレーニングをするスイマーにとって重要な食事。パフォーマンス向上のための栄養と食事の基礎から、食事をとるタイミングなど食事に関する知識とスキル、献立の考え方までを解説する。目的別レシピ、Q&Aも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
ジュニアからトップ、マスターズまで、あらゆるスイマーの“速くなりたい” という気持ちをサポートする、栄養と食事の教科書【商品解説】
目次
- 第1章:基礎編
- 第2章:実践編
- 第3章:献立・レシピ編
- 第4章:Q&A編
著者紹介
柴崎 真木
- 略歴
- 〈柴崎真木〉管理栄養士、健康運動指導士、健康科学修士、経営学修士(MBA)。愛知県水泳連盟医科学委員。競泳などの選手やチームをサポートし、海外合宿や国際大会に帯同。
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