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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/01/30
- 出版社: プレジデント社
- サイズ:19cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8334-2473-8
読割 50
紙の本
背中をゆるめると健康になる
著者 犬飼 奈穂 (著)
がんばって筋トレやストレッチをしなくてもいい。背中をゆるめれば、体も心も健康になれる。座る、立つ、歩くというそれぞれの日常動作を通じて、固くなった背中をラクにゆるめていく...
背中をゆるめると健康になる
税込
1,540
円
14pt
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商品説明
がんばって筋トレやストレッチをしなくてもいい。背中をゆるめれば、体も心も健康になれる。座る、立つ、歩くというそれぞれの日常動作を通じて、固くなった背中をラクにゆるめていく方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
犬飼 奈穂
- 略歴
- 〈犬飼奈穂〉愛媛県松山市出身。歩き方コーチ。「OROウォーキングスタジオ」代表。パーソナルレッスンを中心に、オンラインレッスンやセミナー講師としても活動。
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