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- カテゴリ：一般
- 発売日：2023/03/20
- 出版社： 新星出版社
- サイズ：２１ｃｍ／１５９ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-405-09433-8
読割 50
または紙の本
最高の食べ方がわかる！老けない腸の強化書 専門医が教える４５の金言
著者 内藤 裕二 （監修）
腸内環境こそが若返りのカギ。老化研究の最新トレンド“老腸相関”を第一人者が徹底解説。腸内環境を改善する食べ方、効果的なレシピのほか、ポジティブに年齢を重ねる方法も紹介する...
最高の食べ方がわかる！老けない腸の強化書 専門医が教える４５の金言
老けない腸の強化書
05/02まで通常1,430円
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商品説明
腸内環境こそが若返りのカギ。老化研究の最新トレンド“老腸相関”を第一人者が徹底解説。腸内環境を改善する食べ方、効果的なレシピのほか、ポジティブに年齢を重ねる方法も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
★あなたの知らない新常識！ 「老い」の原因は腸にあった！？
なんとなくだるい
疲れやすい
頭がすっきりしない
なにもないところでつまずく
しみ・くすみが気になる
病院に行くほどではないけれど、
以前はそこまで感じなかった不調が増え
「年のせいかも……？」と感じていませんか。
一方、歳の割に元気で若々しく、お肌もきれい！なんていう人が周りにいると、
なにがこんなに違うんだろうと思ってしまうことでしょう。
同じ年齢でも、老化のスピードには速い／遅いがあり、人によって老いる速度は異なります。
その原因が「腸」に関係しているということが、近年の研究で明らかになってきました。
日々感じる「老い」を止めるためのには、日頃なにをしたらいいのか、
「食べ方（考え方、食べ合わせ、食材）」という視点から、
老化研究の最新トレンド“老腸相関”を第一人者が徹底解説！！
カラーページで紹介する老化防止レシピ30品は
ぜひ今日から実践してみてください！【商品解説】
目次
- 【もくじ】
- 第１章 あなたの知らない老化と腸の新常識
- 第２章 老化・不調の根源！ 腸内環境を整える
- 第３章 最高の老いない食べ方
- 第４章 今日から実践！ 老化防止レシピ
- 第５章 もっと知りたい！ ポジティブに年齢を重ねる方法
著者紹介
内藤 裕二
- 略歴
- 内藤裕二（ないとう・ゆうじ）【監修】
京都府立医科大学大学院医学研究科 生体免疫栄養学講座教授。
1983年京都府立医科大学卒業。米国ルイジアナ州立大学医学部分子細胞生理学教室客員教授、京都府立医科大学大学院医学研究科消化器内科学准教授、同大学附属病院内視鏡・超音波診療部部長などを経て、2021年より現職。日本消化器免疫学会理事、日本抗加齢医学会理事、2025年大阪・関西万博大阪パビリオンアドバイザー。酪酸産生菌と健康長寿の関係などの研究をはじめ、長年腸内細菌を研究し続けている本領域の第一人者。
著書に『消化管（おなか）は泣いています 腸内フローラが体を変える、脳を活かす』（ダイヤモンド社）、共著に『腸すごい！ 医学部教授が教える最高の強化法大全』（文響社）などがある。
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紙の本
わかりやすい
2024/02/04 13:12
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
腸の役割の大切さについて、わかりやすく解説されていて、よかったです。食べ方の工夫をして、健康に気を付けたいです。
紙の本
老けない
2023/06/09 16:57
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
老けない腸というのが何なのか気になって読んでみました。普通に健康に良さそうだったので、試してみたいです。
