「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
不調の本当の原因は「骨盤」が教えてくれる! 東京大学医学部附属病院の理学療法士が、自分の骨盤のタイプを知って不調や痛み、股関節の機能を治療改善する実践的プログラムを提案する。骨盤を味方にする日常生活術も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
自分の骨盤タイプがわかるとカラダが一新!
よく「骨盤が歪む、ゆるむ」などといわれますが、大間違いです。東大病院で臨床を続ける著者は、その誤解が不調を生んでいると言います。その骨盤、じつは傾きや動きを見れば身体のどこに問題があるかわかります。
本書は、骨盤に対する誤解を解き、医学的エビデンスを示しながら、骨格の基盤である背骨・骨盤・股関節の機能低下を改善する方法を示します。それには、まず自分の骨盤タイプを知ることです。前傾・後傾はじめ可動域や筋力のチェックまで本書でできます。タイプが明らかになったら、不調や痛みをどう改善していくか、ストレッチや筋トレなど治療プログラムをつくれます。自分の身体の問題点と改善策を骨盤が教えてくれます。
イラスト・図版多数!【商品解説】
目次
- プロローグ 骨盤が教えてくれること
- 第1章 もっと知りたい身体の中心部
- 第2章 いち早く不調に気づくために
- 第3章 骨盤タイプで身体の問題が明らかに
- 第4章 骨盤改善プログラム
- 第5章 骨盤を味方にする日常生活術
著者紹介
山口 正貴
- 略歴
- 〈山口正貴〉東京都生まれ。東京大学医学部附属病院リハビリテーション部理学療法士。日本理学療法士学会の優秀論文表彰で優秀賞を受賞。著書に「「ねたままストレッチ」で腰痛は治る!」など。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む