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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/05/30
- 出版社: JTBパブリッシング
- サイズ:21cm/176p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-533-15463-8
読割 50
紙の本
はじめての山歩き (大人の遠足BOOK+)
著者 柏 澄子 (著),大武 美緒子 (著)
山歩きをはじめたい人のための実用書。山歩きのプランニングから、ウェア、道具、山ごはんと行動食、歩き方まで写真やイラストを交えて解説する。装備チェックリスト付き。データ:2...
はじめての山歩き (大人の遠足BOOK+)
はじめての山歩き
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商品説明
山歩きをはじめたい人のための実用書。山歩きのプランニングから、ウェア、道具、山ごはんと行動食、歩き方まで写真やイラストを交えて解説する。装備チェックリスト付き。データ:2023年3月現在。〔「はじめよう!山歩きレッスンブック」(2015年刊)の改題,再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
【これから山歩きをはじめる人のための1冊】
※本書掲載のデータは2023 年4 月時点のものです。また、2015年5月刊行のPOCAPOCA『はじめよう!山歩きレッスンブック』を再編集のうえ刊行しています。
◆◇◆ 掲載内容◆◇◆
★1章:山歩きのキホン
季節ごとの山の選び方/だれと行く?どこで始める?/アクセスの選び方/山の情報を集めよう/山で使う地図/登山地図を活用する/登山計画書を作る/山の天候を知る…etc
★2章:山歩きのプランニング
山デビューはどこでする?/縦走って?ピストンってなに?/計画の立て方/観光地の遊歩道ハイキング/低山でも展望◎の満足ハイキング/山の真髄に触れる快適尾根歩き/ロープウエイ利用でアルプスの高嶺へ…etc
★3章:山ウエア
シーズン別コーディネート/山ウエアが必要なワケ/山ウエアをそろえる/レインウエア/これだけはNGの山ウエア/山ウエアのお手入れ…etc
★4章:山道具
登山靴/ザック/道具のメンテナンス/レンタル山道具…etc
★5章:山ごはんと行動食
行動食と水分補給/ワンバーナーで山ごはん…etc
★6章:歩き方
山ボディをつくる/疲れない歩き方/危険箇所のこなし方/歩きをサポートするギア/下山後のメンテ…etc
★7章:山小屋に泊まる
山小屋ってどんなところ/山小屋なるほど事情/山小屋滞在シミュレーション/山小屋デビューにおすすめ…etc
★8章:山のマナー&いざに備える
山のマナー/Q&A/道迷いを防ぐ/ハイキング保険/カミナリ対処法/ファーストエイドキット/エマージェンシーグッズ…etc【商品解説】
著者紹介
柏 澄子
- 略歴
- 【柏澄子】登山全般をテーマにしたフリーランスライター。日本山岳ガイド協会認定ガイド(ステージⅡ)。
【大武美緒子】山と渓谷社にて登山の専門誌・ガイドブック編集に十余年携わったのち、フリーランス編集者・ライターに。
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