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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/06/12
- 出版社: 青春出版社
- サイズ:19cm/174p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-413-23309-5
読割 50
紙の本
食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス
著者 三田 智子 (著)
主食抜きダイエットは老ける! 一生スリムをキープするダイエットの新常識や、キレイにやせて若返る基本の心得、面倒なカロリーや栄養の計算が不要な食事法などを紹介する。動画を視...
食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス
食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス
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商品説明
主食抜きダイエットは老ける! 一生スリムをキープするダイエットの新常識や、キレイにやせて若返る基本の心得、面倒なカロリーや栄養の計算が不要な食事法などを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
ダイエットというと「糖質を摂らずにタンパク質を摂ればいい」と思っていませんか?更年期太りに「主食抜きダイエット」は栄養バランスが崩れて逆効果!デコルテから上がげっそり、下半身は太いまんまで老けて見えます。「毎日大好きなパンを食べて、ー31キロ!」(55歳)、「15年間リバウンドなし、骨密度は20代」(62歳・著者)――医師も実践!3000人以上が健康的にやせた秘密を公開。【商品解説】
著者紹介
三田 智子
- 略歴
- 〈三田智子〉千葉県千葉市生まれ。立教大学卒業。管理栄養士。一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会代表理事。著書に「40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方」がある。
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