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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/07/24
- 出版社: サンマーク出版
- サイズ:21cm/206p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7631-4066-1
読割 50
紙の本
100年ひざ 痛みが消えてずっと歩ける
著者 巽 一郎 (著)
ひざが悪くなった「原因」を改善することで、手術の必要はなくなる。根本治療にこだわる「ひざ手術のスーパードクター」が、ひざの痛みの原因を解説し、4つの「保存療法」を紹介する...
100年ひざ 痛みが消えてずっと歩ける
100年ひざ
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商品説明
ひざが悪くなった「原因」を改善することで、手術の必要はなくなる。根本治療にこだわる「ひざ手術のスーパードクター」が、ひざの痛みの原因を解説し、4つの「保存療法」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
人間活動の要、「ひざ」を長持ちさせる方法は、
すり減った軟骨を甦らせる「1分足放り(ほうり)」が鍵!
前作『100年足腰』でご質問の多かった点にお答えしながら、
毎日実践していただける「たつみ式・保存療法」として「ひざ」に特化し、バージョンアップ。
ひざの困りごとについて、よりわかりやすく解説した、まさに「ひざの決定版」です。
「ひざをついて」挨拶をし、「ひざを交えて」かかわり、「ひざを打って」共感する私たち。
「ひざ」はコミュニケーションの要。
人として豊かに生きていくために不可欠なのが、すこやかな「ひざ」なのです。
この本は、痛みがなく、ずっと歩くための「100年ひざ」をかなえ、さらに、快活に毎日を送るための「100年体力」を養う秘訣が満載です。
世界が注目する医師・巽一郎氏が、一宮市に診療と生活の場を移して実践している「人生100年をかなえる暮らし方」もご紹介。食べ方、からだの労わり方、自然とともに生きる考え方もお伝えします。
さらに、実際にひざ痛で病院にかかる際のポイントや、世界から視察が絶えない巽医師の手術についてもご紹介した1冊。
現在ひざに不安がある方も、将来のためにそなえたい方も、この1冊で「長持ちひざ」をかなえましょう。【商品解説】
目次
- ・1万4000人の「ひざ」が教えてくれること
- ・70代女性の7割が変形性膝関節症
- ・「軟骨の量」が痛みを左右していた
- ・「痛み止めを飲んだら歩ける」は一番ダメ!
- ・ひざの痛みに「波」があるのはなぜ?
- ・ひざに「水」がたまったらどうする?
- ・「ひざの軟骨は再生しない」は誤解だった
- ・膝関節軟骨は「ヌルヌル関節液」がカギ
- ・軟骨を自分で増やせる「足放り体操」
- ・危険! 「起き抜け」「ずっと同じ姿勢」は軟骨カラカラ乾燥状態
著者紹介
巽 一郎
- 略歴
- 〈巽一郎〉大阪市立大学医学部卒業。医師。ひざのスーパードクター。一宮西病院人工関節センター長。
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