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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/12/02
- 出版社: SBクリエイティブ
- サイズ:19×19cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8156-2217-6
読割 50
紙の本
1日3分見るだけで認知症が予防できるドリル 脳知覚トレーニング28問
著者 平松類 (著)
世界で唯一科学的に証明された、薬を使わない認知症予防法「脳知覚トレーニング」の本。1日3分、1ページの写真を見るだけで、認知症予防、記憶力・注意力・集中力アップなどの効果...
1日3分見るだけで認知症が予防できるドリル 脳知覚トレーニング28問
1日3分見るだけで認知症が予防できるドリル
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商品説明
世界で唯一科学的に証明された、薬を使わない認知症予防法「脳知覚トレーニング」の本。1日3分、1ページの写真を見るだけで、認知症予防、記憶力・注意力・集中力アップなどの効果が期待できる28問のトレーニングを収録。【「TRC MARC」の商品解説】
・認知症の発症率を29%低減(南フロリダ大学)
・一度やると効果が10年間持続(南フロリダ大学)
・認知機能が3~4年若返る(アイオワ大学)
・交通事故率が50%減少(アラバマ大学)
・有効視野の低下が運転リスクを拡大させる(ハーバード大学)
人の名前が出てこない
うっかりや勘違いが増えた
速いテンポの会話についていけない
新しいことがなかなか覚えられない……。
年を重ねるにつれて、増えていくこんな悩み。
「私の脳、老化しているのかも……」と不安になりますよね。
実は皆さんの脳の状態を測る、ある優れた指標があります。
その名も「有効視野」。
日本ではまだ馴染みのない言葉ですが、
ハーバード大学、フロリダ・アリゾナ大学など名立たる研究機関で
科学的に認められた権威ある指標です。
この「有効視野」の値がよくなると、
注意力、集中力、思考力、記憶力、認知機能といった
脳機能全般に改善がみられ、延いては認知症予防にも大きな効果があることが
最新の研究で明らかになっています。
そして、この「有効視野」を鍛えるために開発されたのが、
本書でご紹介する「脳知覚トレーニング」。
世界で唯一科学的に証明された、薬を使わない認知症予防法です。
やり方はとっても簡単。
1日3分、マークが散らばった特殊な写真を見るだけです。
「有効視野」はいつからでも鍛えられますので、
認知症が心配な方も、これから勉強を頑張りたい方も、
ぜひご家族の皆さんでお試しください!【商品解説】
目次
- 体験者の喜びの声が続々と!
- はじめに
- 「有効視野」って何?
- なぜ「脳知覚トレーニング」で認知症が予防できるの?
- 本書に期待できる効果
- 本書の4つの特長
- 「脳知覚トレーニング」のやり方
- 本書の楽しみ方とルール
- 「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ(1日目~7日目)
- 「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ(8日目~14日目)
著者紹介
平松類
- 略歴
- 〈平松類〉愛知県田原市生まれ。眼科医/医学博士。二本松眼科病院副院長。著書に「老人の取扱説明書」など。
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