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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/12/02
- 出版社: 徳間書店
- サイズ:17cm/223p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-19-865721-5
読割 50
紙の本
振り回されない練習 「自分のペース」をしっかり守るための50のヒント
著者 内藤誼人 (著)
上司からの「プレッシャー」、同僚との「競争」、友人の「同調圧力」…。やっかいな他人から自分を守り、「自分の人生」を快適にすごすための50のヒントを紹介する。【「TRC M...
振り回されない練習 「自分のペース」をしっかり守るための50のヒント
振り回されない練習 「自分のペース」をしっかり守るための50のヒント
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商品説明
上司からの「プレッシャー」、同僚との「競争」、友人の「同調圧力」…。やっかいな他人から自分を守り、「自分の人生」を快適にすごすための50のヒントを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
=================
『気にしない習慣』が6万部突破!
大人気心理学者が贈る
毎日を快適にすごすための50のヒント
=================
◎上司からの「プレッシャー」
◎同僚との「競争」
◎友人の「同調圧力」
こんな外的要因で、
自分のペースを乱していませんか。
やっかいな
他人から
自分を守る。
今を生き抜くために
必須の心理テクニックをご紹介。
今すぐできて、効果てきめん。
そんな心理学の知見を集めてみました。
よけいな気疲れは、今日手放しましょう。
~・~・
目 次
~・~・
第1章 振り回されて当たりまえ
第2章 自分のペースを取り戻す
第3章 やっかいな他人のかわし方
第4章 行動を変えれば心も変わる
第5章 揺るぎない自信を育もう【商品解説】
著者紹介
内藤誼人
- 略歴
- 〈内藤誼人〉慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。著書に「「習慣化」できる人だけがうまくいく。」「すごく使える心理学テクニック」など。
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