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- カテゴリ：一般
- 発売日：2023/11/21
- 出版社： 白秋社
- サイズ：２１ｃｍ／１９１ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-434-32879-4
紙の本
Ｌｅｔ’ｓ Ｇｏ！開運ウォーキング 公共交通機関で巡る首都圏日帰り３３開運コース
著者 高橋 志保 （著）
健康とご利益の“二兎”を追う開運ウォーキングに出かけよう！ 公共交通機関と自分の足とで巡る関東周辺３３コースの歩程を紹介。正しい歩き方、神社仏閣に関する基礎知識も収録。ウ...
Ｌｅｔ’ｓ Ｇｏ！開運ウォーキング 公共交通機関で巡る首都圏日帰り３３開運コース
税込
1,540
円
14pt
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商品説明
健康とご利益の“二兎”を追う開運ウォーキングに出かけよう！ 公共交通機関と自分の足とで巡る関東周辺３３コースの歩程を紹介。正しい歩き方、神社仏閣に関する基礎知識も収録。ウォーキングの記録を書き込めるページあり。【「TRC MARC」の商品解説】
日本の平均寿命は伸長し特に女性で90歳に迫る勢い。人生最後の瞬間まで元気で過ごしたいと多くの方が願っています。そのためには食生活に加え定期的な運動が欠かせません。1日30分以上の運動を週に3回以上行うことが推奨されていますが、60代以上で行っている方は全体の3割に過ぎません。
一方で、昨今はパワースポットブーム。コロナが一段落したいま、多くの寺社に人々が運気を高めようと参拝しています。
この運気を高める行動をモチベーションに、寺社を歩いて巡ることで健康の維持増進しようという取り組みが「開運ウォーキング」です。本書では、都心部から公共交通機関を使って日帰りで行ける、バラエティに富んだ33のおススメコースを紹介。本書を片手に、プチトリップに出掛けよう！【商品解説】
目次
- はじめに 開運ウォーキングのすすめ
- ◎正しい歩き方
- ・基本の立ち方
- ・基本の歩き方 ・階段の昇り降り
- ◎寺社巡りをより楽しむための基礎知識
- ・神道と仏教
- ・日本の主な仏教宗派
- ・仏像を知ると寺社巡りがさらに楽しくなる
- ・ほか
- ◎東京都心の開運ウォーキング オススメ11コース
著者紹介
高橋 志保
- 略歴
- 1967年、東京都出身。短大卒業後、約20年間にわたり複数の企業に勤務。この間、出産・子育てを経験。出産後変化した体系リセットを目的に、正しい歩き方を学び20代の頃の体型を取り戻す。近年はパワースポット巡りにも精力的に取り組み、関東を中心にのべ2000以上の寺社を訪問。開運ウォーキングツアーも定期的に実施している。ポスチャーウォーキング協会公認スタイリスト。
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