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- カテゴリ：小学生
- 発売日：2023/12/15
- 出版社： フレーベル館
- サイズ：２７ｃｍ／３１ｐ
- 利用対象：小学生
- ISBN：978-4-577-05194-8
- 国内送料無料
紙の本
すいみん図鑑 ３ すっきり編
著者 田中 秀樹 （監修）,ＷＩＬＬこども知育研究所 （編）
上手に眠るためのポイントを、写真やイラストとともに紹介。すいみんのことが科学的にわかるグラフや、すいみんについての用語解説、すいみんのことをもっと深く知ることができるひと...
すいみん図鑑 ３ すっきり編
税込
3,300
円
30pt
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商品説明
上手に眠るためのポイントを、写真やイラストとともに紹介。すいみんのことが科学的にわかるグラフや、すいみんについての用語解説、すいみんのことをもっと深く知ることができるひとことも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
子どもの睡眠障害も多い現代、生きるためにも必要な「睡眠」について考えます。活躍する「かっこいい」人たちはどうやって眠っている？ ３巻はイキイキした毎日への睡眠の効果と、上手に眠るポイントを紹介します。【商品解説】
目次
- 一生で、どれくらいねむる？
- すいみんで一生いきいき！
- よくねむると…（１） 心がおだやかになる！
- よくねむると…（２） 頭がはたらく！
- よくねむると…（３） 活発に運動できる！
- コラム アスリートとすいみん
- 気もちを整えよう！
- ねむり名人をさがそう！
- ねむりじょうずな生きものは！？−陸編−
- ねむりじょうずな生きものは！？−海編−
著者紹介
田中 秀樹
- 略歴
- 広島国際大学健康科学部長・心理学科教授。日本睡眠環境学会学会長、日本精神衛生学会理事。睡眠改善研究に取り組み、地域の睡眠健康教室や学校での睡眠授業を展開するほか、国や自治体との睡眠プロジェクトに「睡眠改善学」の第一人者として関わり、睡眠改善技術や睡眠健康教育の普及に大きく貢献している。おもな著書に『ぐっすり眠れる３つの習慣』（ベストセラーズ）、共著に『健康・医療・福祉のための睡眠検定ハンドブックup to date』（全日本病院出版会）などがある。
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