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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/12/20
- 出版社: かんき出版
- サイズ:19cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7612-7707-9
読割 50
紙の本
舌こそ最強の臓器 快眠、若返り、長生きあらゆる好循環を生む3つのストレッチ
著者 桂 文裕 (著)
疲れやすい、アレルギー症状がある、顔や首のシワが気になる、口が乾いて口臭がある…。カラダの不調は舌力の低下が関係している。1日5分でできる舌ストレッチを紹介。動画が見られ...
舌こそ最強の臓器 快眠、若返り、長生きあらゆる好循環を生む3つのストレッチ
舌こそ最強の臓器
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商品説明
疲れやすい、アレルギー症状がある、顔や首のシワが気になる、口が乾いて口臭がある…。カラダの不調は舌力の低下が関係している。1日5分でできる舌ストレッチを紹介。動画が見られるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
動画を見ながら1日5分の舌ストレッチ!
快眠、若返り、長生き あらゆる好循環を生む3つのストレッチ!
舌力(ぜつりょく)は、咀嚼力や嚥下力や発声・発音を向上させ、
「食べる」「飲む」「話す」といった
生きることのベースを維持するために多大な効果を発揮します。
カラダの入り口にある舌も、筋肉でありながら消化器、
感覚器としての機能をもつ、れっきとした臓器です。
舌ほどカラダのさまざまな臓器と関係が深く、
それらの機能を向上させることができる臓器はありません。
つまり舌こそが最強の臓器であるといえます。【商品解説】
目次
- 第1章 味わうだけではない、舌の知られざるパワー
- 第2章 舌力が低下する6つの理由
- 第3章 超カンタン!毎日できる舌ストレッチ
- 第4章 唾液の持つすごい力
- 第5章 舌で鼻呼吸を身につける
- 第6章 舌で神経も休まる眠り
- 第7章 舌を動かすだけで若返る!
著者紹介
桂 文裕
- 略歴
- 〈桂文裕〉熊本生まれ。医療法人秀康会ましきクリニック院長。医学博士。日本耳鼻咽喉科学会専門医。上益城郡医師会理事。
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