誤嚥性肺炎に負けない！１回５秒のどトレ （ＴＪ ＭＯＯＫ）

嚥下機能、つまり飲み込む力が低下すると、誤嚥性肺炎になるおそれがあります。誤嚥性肺炎を予防するための、のどや呼吸機能を鍛えるトレーニングを写真でわかりやすく紹介します。誤嚥を防ぐ食生活なども掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

「水を飲むとムセる」
「錠剤が飲み込みにくい」
「食事中に痰が出る」…
これは誤嚥性肺炎の疑いがある症状で、現在多くの人を悩ませています。

本誌では誤嚥性肺炎の予防ができる、5秒から始められるのどトレ＆呼吸トレを紹介。誰でも簡単に実践できる内容です。
また、「軽症者向け6週間プログラム」や、「基礎知識」、「食事方法」などもマンガでわかりやすく紹介しています。

当てはまったら要注意!
□食事中、ムセたり咳が出る
□食後に痰や咳が出る
□錠剤が飲み込みにくい
□水でムセることが増えた
□声がよく枯れる
□のど仏の位置が首より下【商品解説】

肺炎は、年間4万人もの人びとの命を奪っており、がん、心疾患、老衰、脳血管疾患に続いて、日本人の死因の第5位にランクインしています。またその肺炎の7割は 「誤嚥性肺炎」が原因です。「水を飲むとむせる」「薬が飲み込みにくい」「食事中に痰が出る」などは、誤嚥性肺炎の疑いがある症状で、多くの人を悩ませています。そこで本誌では、5秒から始められる肺の下にある横隔膜を鍛える呼吸法をビジュアル満載で紹介。誰でも実践できる簡単な呼吸法で、誤嚥性肺炎を予防できるトレーニングになります。また、症状別の2週間プログラムや、食事方法など生活習慣での予防法も紹介し、盛りだくさんな内容となります。【本の内容】