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紙の本
クックパッド夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん 4 (TJ MOOK cookpad)
『クックパッド』に投稿されているレシピの中から厳選した、50代以降のシニア世代におすすめしたい、ラクしておいしい「健康寿命を伸ばすメニュー」を紹介。全レシピにカロリー、塩...
クックパッド夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん 4 (TJ MOOK cookpad)
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商品説明
『クックパッド』に投稿されているレシピの中から厳選した、50代以降のシニア世代におすすめしたい、ラクしておいしい「健康寿命を伸ばすメニュー」を紹介。全レシピにカロリー、塩分量、糖質量、たんぱく質量つき。【「TRC MARC」の商品解説】
50代以降のシニア夫婦にオススメのレシピを厳選して紹介する「シニアごはん」シリーズ第4弾。全レシピ、カロリー・塩分量・たんぱく質量つき。今回は「筋肉を元気にするタンパク質食材」「腸内環境を改善する発酵食材」「骨を丈夫にするカルシウム食材」など健康目的別に構成。さらに、前作よりも手抜きレベルを上げてレシピを厳選。缶詰レシピ、冷凍食品アレンジ、包丁いらずなど、手抜き方法がひと目でわかるアイコンがついてます。【商品解説】
50代以降のシニア夫婦にオススメのレシピを厳選して紹介する「シニアごはん」シリーズ第4弾。全レシピ、カロリー・塩分量・たんぱく質量つき。今回は「筋肉を元気にするタンパク質食材」「腸内環境を改善する発酵食材」「骨を丈夫にするカルシウム食材」など健康目的別に構成。さらに、前作よりも手抜きレベルを上げてレシピを厳選。缶詰レシピ、冷凍食品アレンジ、包丁いらずなど、手抜き方法がひと目でわかるアイコンがついてます。【本の内容】
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