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商品説明
猫背、巻き肩、反り腰は自分で改善できる! 年齢を重ねても見た目の美しさを維持でき、体の不調も軽減される「ゴールデンライン」をつくるストレッチとエクササイズを写真で紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
ゴールデンラインとは、体を横から見たとき、耳・肩・骨盤・くるぶしを結ぶラインが一直線に並んでいる状態。「姿勢の美しい人」は、重力に対する抵抗力を持っており、ゴールデンラインがしっかりと形成されています。本書は、運動習慣の減少、長時間のデスクワーク、妊娠・出産を原因とする、猫背や反り腰など「姿勢の問題」に悩む女性に向け、姿勢を正すストレッチ・エクササイズを紹介。年齢を重ねてもゴールデンラインをキープすれば、若さが保たれ、体の不調も軽減できます。【商品解説】
著者紹介
伊集院 博
- 略歴
- 伊集院鍼灸整骨院院長
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