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商品説明
10万人の臨床経験を持つ運動処方士が、自ら考案したヒザ痛改善法の極意を伝授。ヒザ痛の原因を解説し、上体(体幹)・股関節・足関節を刺激する8つの体操や、ヒザの痛みを再発させない生活術を紹介する。〔「いくつになっても「歩けるヒザ」をつくる本!」(2013年刊)の改題,加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】
・ひざの痛み=老化現象ではありません! ・体幹・股関節・足関節を調整すると、ひざの痛みが改善する理由 ・ひざに溜まった水を自分で引かせる方法とは? ・雨の日はひざがよくなるチャンスの日…など、ひざ痛改善法の極意を、専門医もあきらめたひざの痛みを自ら克服した運動処方士が、多くの人の悩みを解決してきたノウハウをまとめました。【商品解説】
著者紹介
佐藤 友宏
- 略歴
- 運動処方士。パーソナルトレーナー。中京大学を卒業後、愛知県豊田市を拠点とするボストンスポーツに在籍後、フリーに。一般社団法人日本運動処方協会理事長。運動処方士の育成事業にも尽力している。陸上(短距離男子)世界ジュニア銀メダリスト、アジア大会金メダリスト、オリンピック選手など、多くの人が門をたたく人気の運動処方士。
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