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- カテゴリ：一般
- 発売日：2024/04/11
- 出版社： かんき出版
- サイズ：２１ｃｍ／１７３ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-7612-7733-8
読割 50
または紙の本
すぐできる１０秒ねこ背ストレッチ新刊
著者 小林 篤史 （著）
１回１０秒。ねこ背を治す「特効ストレッチ」で、見た目も体調も、気持ちも変わる！ ねこ背矯正のプロフェッショナルが、骨盤を整えるストレッチやねこ背のタイプ別ストレッチなどを...
すぐできる１０秒ねこ背ストレッチ
すぐできる １０秒ねこ背ストレッチ
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商品説明
１回１０秒。ねこ背を治す「特効ストレッチ」で、見た目も体調も、気持ちも変わる！ ねこ背矯正のプロフェッショナルが、骨盤を整えるストレッチやねこ背のタイプ別ストレッチなどを紹介する。ねこ背を遠ざける生活術も掲載。〔「ねこ背は１０秒で治せる！」（マキノ出版 ２０１７年刊）の改題，大幅に加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】
こんな勘違いしていませんか？
×ねこ背を治すにはつねに「良い姿勢」を意識して生活しなければいけない
×姿勢が悪い原因は筋力が弱いから
×ねこ背の矯正には時間がかかる
ねこ背の原因に正しくアプローチすれば、ねこ背は１０秒で治せます！
本書で紹介する「ねこ背解消ストレッチ」は自分の「骨盤タイプ」「ねこ背タイプ」にあわせたストレッチを１回１０秒やるだけ。
たった１回でも姿勢が変わるすごい効果を実感してください！
▼ねこ背が治るとこんな症状が改善します！
腰痛・ひざ痛・肩こり・首痛・頭痛・眼精疲労・めまい・胃痛・便秘・自律神経失調症……etc.
さらに、著者の施術を受けた人からは「瘦せた」「ポジティブになった」などの驚きの声も続々届いています！
※本書は2017年にマキノ出版から刊行された『ねこ背は１０秒で治せる！』を大幅に加筆修正したものです。【商品解説】
目次
- 第１章 誰も教えてくれなかった正しい姿勢
- 第２章 ねこ背が治ると人生が変わる！
- 第３章 「ねこ背解消ストレッチ」のやり方
- 第４章 あなたが気づかずにやっている１０個の「ねこ背習慣」
- 第５章 ねこ背を遠ざける生活習慣Q&A
著者紹介
小林 篤史
- 略歴
- 〈小林篤史〉神奈川県横浜市出身。宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター。一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事。著書に「１０秒で治る！子どものねこ背のばし」など。
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