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- カテゴリ：一般
- 発売日：2024/03/18
- 出版社： メディカルパブリッシャー
- サイズ：１９ｃｍ／２３４ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-944109-10-4
紙の本
介護のお世話にならないリハビリの専門家が教える足腰の教科書新刊
著者 和田 祥平 （著）
段差の上り下り、料理、犬の散歩…。理学療法士が、日常生活で無理なく健康寿命を延ばすための具体的な方法や考え方、介護サービスの利用方法などを紹介。足腰を鍛える筋トレなどセル...
介護のお世話にならないリハビリの専門家が教える足腰の教科書
税込
1,760
円
16pt
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商品説明
段差の上り下り、料理、犬の散歩…。理学療法士が、日常生活で無理なく健康寿命を延ばすための具体的な方法や考え方、介護サービスの利用方法などを紹介。足腰を鍛える筋トレなどセルフケアも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
介護される側も「介護されたくない」と思っている（文中より）
多くの高齢者が「いつまでも健康で暮らしたい」、つまり健康寿命を延ばしたいと思っています。
高齢者の健康のバロメーターのひとつは足腰の健康です。
そんな足腰は、日常生活の中で自然と鍛えることができます。
・段差や階段で足腰を鍛える
・床からの立ち上がりは筋トレになる
・犬の散歩でバランス能力を養う
・料理は脳を活性化させる「脳トレ」
本書では理学療法の視点から、日常生活の中で健康寿命を延ばす具体的な方法や考え方、健康寿命をのばすための介護サービスの利用方法などを紹介します。【商品解説】
目次
- もくじ
- まえがき 理学療法士が全国の介護サービスを巡ってみた
- 第１章 丈夫な足腰が健康寿命を延ばす
- 足腰の大きな筋肉を鍛える
- 足腰が衰えるとどうなるのか
- 高齢になっても足腰は鍛えられる
- 足腰のどの部分を鍛えれば良い？
- 足腰の筋力と尿もれの関係
- 足腰の筋力と腰痛の関係
著者紹介
和田 祥平
- 略歴
- 理学療法士。
大学を卒業後、医療機関にて脳血管疾患を中心とした急性期のリハビリテーションに携わる。現在は訪問看護事業に携わるかたわら、痛みや疲労に悩む中高年層に向けて予防ストレッチの指導および治療に従事している。高齢者向け介護予防教室の講師として招かれることも多い。「ロボットスーツHAL」やバランスに関する研究を経て、現在の研究テーマは「介護予防」。
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