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- 発売日：2024/06/13
- 出版社： 主婦と生活社
- サイズ：18ページ
- ISBN：978-4-391-64460-9
紙の本
姿勢を矯正し、足腰を強くする「ふみふみ」トレーニングサポーター 疲れない！転倒予防！外反母趾を予防！ （生活シリーズ）新刊
著者 今井 一彰 （監修）
足指の変形は、さまざまな不調を招きます！少し歩いただけで疲れる、何もないところつまずく、なんとなく体がだるい……それらの原因は「足」と聞くと驚くのでは。現代人は、合わない...
姿勢を矯正し、足腰を強くする「ふみふみ」トレーニングサポーター 疲れない！転倒予防！外反母趾を予防！ （生活シリーズ）
税込
2,090
円
19pt
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商品説明
足指の変形は、さまざまな不調を招きます！
少し歩いただけで疲れる、何もないところつまずく、なんとなく体がだるい……
それらの原因は「足」と聞くと驚くのでは。
現代人は、合わない靴やスリッパ生活などが原因となって、浮き指やかがみ指、内反小趾など、足指が変形している人が多く見られます。その影響として、体のバランスが悪くなって前述の不定愁訴のほか、腰痛や肩こり、冷えなどの症状を招いてしまうケースがあるのです。
足指は体を支える土台。「ふみふみサポーター」をつけて歩けば、足指が伸びて広がり、足が本来の形に矯正されます。「足」が変わると、体は必ず変わります！【商品解説】
目次
- つけて歩くだけで足の形を正し、運動機能を向上!!
- 足指の変形は、さまざまな不調の原因に
- 足指が伸びることで体に起きる3つの変化
- 足指のストレッチトレーニング
- ゆびのば体操／かかと「とんとん」体操／鉛筆拾い／足指じゃんけん／タオル寄せ体操
- など
著者紹介
今井 一彰
- 略歴
- みらいクリニック院長。内科医。「ゆびのば体操」（足育）、「あいうべ体操」（息育）の2つの「ソクイク」で、病気にならない体つくりを提案している。一般向けから専門家向け、幼稚園・小学校から行政・企業向けなど幅広いジャンルの講演を行うかたわら、テレビなどのメディアでも活躍中。
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