目次
大リーガーを育てるジュニア野球レッスン 公開!これがメジャー流トレーニングだ! 君も大リーガーになれる
- マーティ・レーン(監修)/ 中島 史朗(訳)/ 主婦と生活社(編)
- PART1 スローイング・レシービング投げる・捕る
- スローイングの基本
- コントロール
- すばやく投げる
- 遠くに投げる
- 両手で捕る
- こうすればもっとよくなる スローイング・レシービング
- PART2 バッティング打つ
- バッティングの基本
- タメを作る
- 遠くに飛ばす
- 確実なバント
- こうすればもっとよくなる バッティング
- PART3 ピッチング投手
- ピッチングの基本
- 体重移動
- ボールの勢いを増す
- こうすればもっとよくなる ピッチング
- PART4 キャッチング捕手
- キャッチングの基本
- すばやく投げる
- ボールを止める
- ゴロを捕る
- こうすればもっとよくなる キャッチング
- PART5 インフィールド内野手
- インフィールドの基本
- ゴロを捕る
- 早く投げる
- バックハンドで捕る
- フォアハンドで捕る
- 一塁手の捕球
- こうすればもっとよくなる インフィールド
- PART6 アウトフィールド外野手
- アウトフィールドの基本
- 確実にゴロを捕る
- フライを捕る
- 落下地点に入る
- アウトにする
- こうすればもっとよくなる アウトフィールド
- PART7 ベースランニング走る
- ベースランニングの基本
- 走り抜ける
- オーバーラン
- リード
- スライディング
- こうすればもっとよくなる ベースランニング
- マーティーのコーチ法
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