目次
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5分間で跳べる！ ダブルダッチの指導法
教育技術MOOK
はじめに............................................................ 2
この本の使い方............................................... 4
ダブルダッチを跳んでみよう！....................... 5
ダブルダッチを跳んでみよう.................... 6
指導のポイントダブルダッチが跳べるまで.... 10
ロープの回し方....................................... 14
ロープの止め方....................................... 16
ロープの出方.......................................... 17
ダブルダッチの技にチャレンジ....................... 19
かけ足跳び............................................. 20
スピード（速いかけ足跳び）...................... 21
ターン................................................... 22
もも上げ･ひざタッチ............................... 24
足タッチ................................................ 25
いろいろな位置から入る.......................... 26
リバース................................................ 27
ムーブ................................................... 28
ターナーチェンジ.................................... 30
ターナーターン（ダブル）......................... 32
ターナーターン（シングル）...................... 34
ターナーによるロープストップ................. 36
ロープ イン ロープ................................. 37
二重跳び................................................ 38
二重跳び（スピード）............................... 39
ポージング............................................. 41
グラウンドタッチ.................................... 42
腕立て................................................... 43
ターンイン............................................. 44
側転イン................................................ 45
馬跳びイン............................................. 46
もっとダブルダッチ............................................ 47
2人跳び....................................................... 48
大人数跳び.................................................. 49
ダブルダッチでじゃんけんぽん／ダブルダッチでハイタッチ....................... 50
ボールを持って入る・出る／ボールをつく...................................................... 51
ボールを投げる・受ける／2人で入ってボールをパス................................ 52
心をひとつに手つなぎイン／シンクロダブルダッチ.................................... 53
ダブルダッチ8の字跳び.................................................................................. 54
ダブルダッチ∞字跳び（むげん）.................................................................... 55
2本のロープで跳ぼう 横並びとび・交互横並びとび................................ 56
十字跳び・ダブルダッチ逆回旋.................................... 57
技を組み合わせよう......................................................................................... 58
ダブルダッチの指導について................................................................................ 60
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